系棒教室是我所想到把學長們的球技作一整理的方式
希望大家用心看，並認真地提供見解
我想打擊篇由我來作起頭，其餘的守備篇、投球篇、戰術篇等，待有心人士提供
之後可由版主作成整理，供大家查閱
Ⅰ.預備動作
1.握棒：用手指與手掌較前端部份輕含住球棒
握棒長度依個人臂力及打擊習性而定
握棒高度約在離臉頰處兩三拳距
棒端勿倒下導致球棒重心偏低
2.手部：兩手彎曲，肱部自然垂下，勿因想使力而僵硬或抬起
手腕保持靈活不僵硬
3.頭部：頸部轉向投手方向，眼睛直視投手
4.肩部：盡量放鬆，必要時可以稍微抖動以放鬆肌肉
5.腰部：稍微向反方向扭曲，以蓄積位能
6.腿部：膝蓋稍微彎曲
兩腿於地面約與肩同寬
大腿內側稍微向內夾緊
7.腳部：以腳尖為重心支撐身體力量
重量分配以『左腳4：6右腳』為原則