推 appledd:其實也不是混在一起 外飛的時候內野TOSS 內滾的時候交換.. 11/01 09:42
※ 編輯: gadoma 來自: 140.119.201.156 (11/01 10:04)
: 他們現在急缺打滾地飛球的學長
其實...最適合的人選還是無腦去打
根據去年的經驗.....Orz
內野手打外飛、外野手打內滾會是比較好的選擇
現在看起來適合的人選就是黃宏揚打內滾 泰勞打外飛
: 你們圖書館軍
: 能不能排個班
之前因為要法服的關係禮拜一早上我不能去
不過接下來我應該每個禮拜一都會出席
教練必備技能除了打不出來的補飛跟不太會打的內飛以外
要練什麼都可以，還可以提供100球以上的餵free~~
: 每個禮拜一個人來幫學弟練個球
: 順便減少一點肚子的肥肉
: 一個月只要來一次就好不過分吧
: 反正一定要運動一下的啊
: 然後關於練球的人數
: 我覺得一個飛球、滾地球練習5個人接是最適當的
: 人多了就會閒到發慌
: 像今天的人數就應該直接開內外野的，只是會打的人不夠
: 不然的話就應該找其他事來作
不然今天怎麼進行的??全部人一起接內滾接飛球???
如果真的是這樣大三的領導群要好好檢討
我還是要強調
不要去作對比賽沒意義的事
除了大一還有確定要轉練的人以外
你比賽不會守的位置練球就不要去碰
有這種情形隊長你要馬上叫他們停止
只要你不知道要幹麻
就叫他們去打toss打網空揮
不要想說你只是去玩一玩
練球沒有那麼多時間
揮棒的人也沒那麼多力氣
想玩請自己找其他時間約人到堤外玩
所以最好讓捕手打logu跟飛球
讓無腦去接10球logu跟10球飛球
還不如去打20顆toss或帶胖昇到旁邊一起練擋球
選了什麼位置就去做該做的事
不要放費大家的時間
: 比如可以排三個人去打網，打完換人
: 隊長應該在紅土練習前掌握大概人數
: 排練習流程
: 那個練習由那位學長來帶，這個練習要作到什麼要求
: 讓練球更有效率
基本上
2個小時的練球以同時進行內外野守備為佳
4個小時的練球就可以內外野一組守備一組練toss觸擊在作交替
交替完在作全體的比如CUT OFF、整體守備、跑盜壘、打free
甚至模擬比賽九個人守備等等
我們是不用每次練球都有計畫表跟時程表
但是隊長或者大三高層最好還是有個底有多少時間練什麼為宜
最後學長幫忙練球的部分
我禮拜一會去
(囧，我剛po完文就發現羽球系際盃提早，我必須對此意思表示做保留)
禮拜二因為打工的關係不一定會到，不用打工一定到
這個要靠嘴砲幫還是小強昇平了
禮拜六打網區的話......我想catch ball打網我就會去了XD
早安練球....只要浩哲有把我叫起來我就會到XDDD
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