推 hallcom:好文!! 04/09 00:04
壽 康 寶 鑑
原著：《不可錄》
增訂者：印光大師
譯者：在家菩薩戒弟子明寂
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四覺觀
凡夫淫欲念，世世常遷徙，宿生為女時，見男便歡喜，今世得為男，又愛女人體，隨在覺其
汙，愛從何處起。
睡起生覺第一，默想清晨睡起，兩眼朦朧，未經盟漱，此時滿口粘膩，舌黃堆積，甚是污穢
，當念絕世嬌姿，縱具櫻桃美口，而脂粉末傅之先，其態亦當爾爾。
醉後生覺第二，默想飲酒過度，五內翻騰，未久忽然大嘔，盡吐腹中未消之物，餓犬嗅之，
搖尾而退，當念佳人細酌，玉女輕餐，而杯盤狼藉之時，腹內亦當爾爾。
病時生覺第三，默想臥病以後，面目黧黑，形容枯稿，又成瘡癰腐潰，膿血交流，臭不可近
，當念國色芳容，縱或年華少艾，而疾苦纏身之日，形狀亦當爾爾。
見廁生覺第四，默想通衢大廁，屎尿停積，白蠟青蠅，處處繚，當念千嬌百媚之姿，任彼香
湯浴體龍麝熏身，而飲食消融之後，所化亦當爾爾。
白話文開始分隔線-----戒淫得壽康---戒淫得吉慶--戒淫得平安--戒淫得清淨--戒淫得泰祥
四覺觀
凡夫淫欲念，世世常遷徙；宿生為女時，見男便歡喜；今世得為男，又愛女人體；隨在覺其
汙，愛從何處起？———凡夫，因不能斷除『淫欲』的習氣和念頭，所以才會有『生生世世
』的投胎和生死輪回。過去世投胎做女人時，見了男人便歡喜親近；今生出生在世間，又做
了男人，見了女人又生歡喜，極想親近！這真是『迷惑又顛倒』。若能覺察到『無論男身還
是女身，都臭穢不堪』這一事實，『愛』的念頭，將無從生起！且看下面『生覺歌』：
『睡起生覺』第一：默想，清晨起床，兩眼朦朧，口未漱，臉未洗。張口照鏡，此時滿口粘
膩，舌黃堆積，牙縫裏的肉沫菜渣，發出的氣味，如死人般，惡臭難聞，甚是污穢。此時當
想，縱然是『絕世嬌姿，櫻桃美口』，在牙未刷，臉未洗，脂粉末抹時，其態也是如此，與
我現在狀況沒有兩樣，令人生厭！
『醉後生覺』第二：默想，飲酒過度，五藏六腑，翻騰不止，頭暈眼花，天旋地轉，忽然大
嘔！所吐腹中未消之物，餓狗嗅之，搖尾而退，蒼蠅蚊子，紛紛頓逃。此時當想，縱然『佳
人美酒慢咽，玉女輕盈慢餐』，等到『杯盤狼藉』之時，其腹內之物，跟我所嘔之物，無二
無別，令人噁心致極！
『病時生覺』第三：默想，臥病以後，面目黧黑，容貌身形，枯稿嬴弱。又身生瘡癰，體膚
腐潰，膿血交流，渾身上下，臭不可近！此時當想，『國色芳容，縱然年華豐茂，一旦疾苦
纏身，其身形容貌，亦當爾爾，跟我一樣，淒慘不已！有何可愛？
『見廁生覺』第四：默想，公共大廁，屎尿停積，白蛆蒼蠅，蠕動繚飛！此時當想，世間『
千嬌百媚之身姿，任她『香湯浴體，龍麝熏身』，而腹中飲食消融之物，於我所見，一模一
樣，亦當爾爾，臭皮飯囊，何『愛』之有？
本文轉錄自:http://book.bfnn.org/books3/2120.htm#a10
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十方所有諸眾生，願離憂患常安樂，獲得甚深正法利，滅除煩惱盡無餘。
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