建議k大可以先從雜阿含經前面開始看起,精華區都有
（三）
如是我聞：
一時，佛住舍衛國祇樹給孤獨園。
爾時，世尊告諸比丘：「於色不知、不明、不斷、不離欲，則不能斷苦。如是受、想、行
、識，不知、不明、不斷、不離欲，則不能斷苦。
諸比丘，於色若"知"、若"明"、若"斷"、若"離欲"，則能斷苦；如是受、想、行、識，若
知、若明、若斷、若離欲，則能堪任斷苦。」
時，諸比丘聞佛所說，歡喜奉行。
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體驗不作任何解釋、原汁原味的雜阿含經，這篇淺易文言文還好。
好好把上面（三）~ 後面篇給背起來，背關鍵字也可以，"知、明、斷、離欲"。
專精思惟，隨時默念，應該能稍減情苦。
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