Re: [實修] 靜坐實修

[solarjeff (吉祥如意)]

靜坐用時間來作為衡量的依據可能是一個方法，
但若以自我身心調息平靜的狀態為佳。

基本上靜坐來說姿勢非常重要，
當初光是練習這個姿勢就花了半年的時間，
正確的姿勢才會能引導出有用的功效，
況且姿勢如果正確，輕鬆坐上一兩個小時不是問題。

我曾在法會上靜坐達近五個小時，是腿麻到不行才鬆身。

靜坐到一個程度，身心會達到一種很舒服程度，會不想移動身體。

靜坐初期在於調伏身理對靜坐姿勢的不適感，
等到沒有不適感，而出現"享受"的心態時，
這時就可以開始修止觀。



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     ▁▁   愛因斯坦：
   ▕名人▏           『我認為素食者的人生態度，乃是出自極單純的生理
   ▕素寫▏             上的平衝狀態，因此對人類的理想是有所裨益的。』　
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◆ From: 219.87.181.90
推 thismy:請教 何謂文中的止觀？
→ solarjeff:減少、平息妄心增長(止)、如實觀察產生智慧(觀)
→ solarjeff:你若對名相上有興趣，建議可以找察佛光大辭典會更詳細
→ solarjeff:                             查
推 visorkk:推
推 thismy:減少、平息妄心增長(止)   我比較沒問題....
→ thismy:如實觀察產生智慧(觀) 則需進一步了解 名相的解釋沒用啦
→ thismy:請問該如何做 如實觀察產生智慧呢？
→ solarjeff:月暈而風、礎潤而雨。 請問你覺得什麼是智慧 ?
→ solarjeff:先看看你自己有沒有辦法回答，若你沒辦法用自己的話回答
→ solarjeff:讓我知道，我再分享我的見解。不過，這一塊我也還在學習
推 thismy:喔 就是想知道才問你 怎麼又問回別人了？
→ solarjeff:嗯，我也想知道你的想法所以才會問啊
推 thismy:就單純的一個問題 何必想太多.....
→ solarjeff: