來源：sumhomeboy
黃靖晶 (2004-02-20) 聯合早報
台灣歌手王力宏因為念大學時，學校有很好的健身院，從那時候起，他就養成健身的習慣
。現在，由於工作關係，他最常去的地方也是各地酒店的健身院。
健身有助唱歌◆保持體力與肌肉線條
王力宏說，健身可以幫助肺活量，尤其要開演唱會期間，特別有效。若時間允許，他會每
天上健身院，每次運動1小時。王力宏說：「健身主要為保持體力與肌肉線條，不是要成
為『肌肉男』，因此不會特別鍛煉某個部位。」通常，他會跑步半小時，再做其他運動。
碰上演唱會前的時候，王力宏還會邊跑邊唱歌，趁機背歌詞，每回跑上1至2個小時。
飲食養顏簡單◆吃芒果嘴巴會腫得像熱狗
標準的身段，除了運動，飲食也扮演重要角色。王力宏喝很多白開水，吃很多水果，尤其
是奇異果、草莓、橙、水梨等，因為可以潤喉。他一天平均會喝2公升的水。工作人員知
道他喜歡吃水果，都會準備很多水果在酒店，方便他趕完通告後吃。
在台灣，王力宏是一家水果店的忠實顧客。他笑言：「那裡的水果很多，又新鮮，本來老
闆是不外賣的，只有我例外，老闆會破例將水果送到我的錄音室，而且份量還多到夠5個
人吃。」
不過，有一種水果王力宏動不得，即芒果。他說：「13歲那年，有一次吃了很多芒果，因
為覺得太好吃了，結果之後嘴巴腫得像兩條熱狗，腫了兩個星期，還全身起疹。到現在，
雖然還是覺得芒果很好吃，不過吃了一口，嘴巴就會麻。」
王力宏的養顏之道很簡單，只是在沖涼後擦用滋潤霜，其他的護膚品都沒用。
健身與音樂◆會把人帶到無法控制的空間
健身與音樂，王力宏認為兩者的共同點是只要努力，就可以看到成效，如每天練習鋼琴，
琴藝會一天天進步，從而得到很大的滿足感。
王力宏最喜歡的運動是游泳。他說，下到較深的水，會有些可怕及恐懼，卻很刺激，像潛
水，到了海底世界，就有一種類似做夢的平靜，類似寫歌時進入另一個夢幻世界。
王力宏說，人在深海裡會覺得很渺小，隨時會有被大浪沖走；音樂也具有同樣的威力，把
人帶到一個無法控制的空間，作品有了自己的生命力。
資料來源 : 王力宏大陸區國際歌迷會 OurHome China
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