推 HongChie:不專業新聞~還在第二張專輯!不過看到這種減肥辛苦路程 05/28 07:09
→ HongChie:和小妹之前PO的減肥餐~我就發誓不會說任何女生胖了 05/28 07:10
推 limai:這新聞感覺減肥減到好可憐 05/28 10:30
推 jenny86179:幸好文音之後知道要用正確的方法 少吃多動 之前的真不 05/28 12:30
→ jenny86179:健康 身體會出事的 05/28 12:30
※ [本文轉錄自 Tv-Chat 看板 #1Du0-qtc ]
作者: tjbulls (夜晚的星星已不再亮) 看板: Tv-Chat
標題: [新聞] 梁文音打肪 自虐咬唇飆淚
時間: Sat May 28 04:55:13 2011
記者林佳宏／台北報導
「幸福歌姬」梁文音愛美過頭，為減肥受不少苦，曾靠著「自虐法」減重，只要嘴饞偷吃
，她就用力咬自己的下嘴唇當懲罰，直到疼痛飆淚為止，不當方式造成生理和心理失衡！
每天只吃一餐 嚴禁嘴饞偷吃
減肥似乎永遠是女明星的宿命，梁文音也陷入這個迷思，從星光大道參賽開始，就活在減
肥的陰影中，她從51公斤減到45公斤，過度減重造成生理期大亂，還一度求助婦產科醫師
，健康甚至亮紅燈，「有一陣子常會莫名頭痛，有天半夜還痛到去掛急診。」
在減肥的魔咒中，梁文音曾以「自虐法」對抗脂肪，她透露發行第1張專輯後，規定自己每
天只吃中午1餐，其他早、晚就以代餐維持體力，「極端的時候，其他時間嘴饞偷吃，我就
懲罰自己，用力咬嘴唇。」她還示範動作說明，「就咬下唇、用力，就會很痛，咬到眼睛
泛淚為止，下嘴唇都印有牙齒痕。」疼痛之際，梁文音懂了，這叫做不當減肥。
跑步練瑜伽 健康美麗
梁文音推出第2張新專輯「情人X知己」，為了能夠美麗上鏡，塑身工作持續進行，但她改
以中醫埋針法抑制食慾，然後搭配健康的運動方式，有空就到社區裡的健身房跑步，每次
跑半小時享受汗暢淋漓，也嘗試做靜態的瑜伽調整體態，她完成高難度瑜伽姿勢，掛著笑
容說：「動到平常不會動到的肌肉跟關節，很舒服。」
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/28/today-show13.htm
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.72.87.24
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.72.87.24