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標 題: 12星座保健觀--射手座
發信站: 淡江大學 BBS (1999/09/04 08:45:50)
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射手座：是兄弟、也是愛人 作者：鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
射手座是不是「色」手座？才不是咧。雖然很多八卦流言認定射手座最容
易見異思遷，但這可不是射手座的本性唷。快樂、樂觀的小射手，最能夠體會
「天行健、君子自強不息」的道理，所以射手們不但對異性朋友溫柔和氣，對
同性夥伴也是兄弟相稱。充滿自信的外向個性，再加上有趣的言談，使得射手
座成了所有聚會的主角人物。
統計發現，奧運冠軍選手以射手座佔大多數。這項優勢，使得臀部堅挺、
腿部曲線堅挺修長的射手座，特別喜愛跑跑跳跳的活動，如騎馬、跑步、自行
車等。閒暇之時，喜歡自己ＤＩＹ，塒花植草、木工修車，也都有一套。如果
爬山玩水的興致一來，連行李都不須準備，就會直奔大自然的懷抱。這樣的射
手座，怎能叫人不愛呢？
喜愛運動的射手座，卻未必身強體健，你知道嗎？這是因為，射手們喜歡
運動、但是常常因為閒雜小事而忘記運動。享受美食，卻愛吃油膩的食物、無
法控制熱量的攝取，而搞得肥肉橫生。熱愛書香，卻因為一頭蠟燭兩頭燒的個
性，而弄得疲倦不堪。很多年輕射手活蹦亂跳、中年射手卻一身是病，就是因
為射手座什麼都愛的個性，使得射手座的活動量超過負擔的緣故。射手座來者
不拒的本性，往往種下折磨肝臟、降低免疫力的惡因，造成肝臟病、慢性疲勞、
喉嚨發炎等症狀，這只能怪射手們自己的個性囉。
射手座的情人，會要求你重視身心的平衡，當你自己氣質提升的同時，也
不要忘了提醒射手座的情人，平常要注意營養的攝取，保持理想體重，才能維
持標準的下半身曲線。更重要的是，別忘了儲藏骨本，補充鈣質和維他命Ｄ，
適量的晒晒太陽，才能遠離骨質酥鬆症和關節炎的威脅。如果能夠每天一顆綜
合維他命，再補充適量的抗氧化健康食品，那更是有益身心健康呢。
射手寶寶的家長們，最好能用橄欖油烹調食物，叮嚀小射手們多吃深綠色
蔬菜、豆類、紅色或黃色水果，平常也要養成多喝豆漿、乳類飲品、優酪乳的
好習慣。這些富含膳食纖維、抗氧化劑、鈣質的食物，能夠讓勇於嘗試新事物、
喜歡探究知識泉源的射手寶寶，頭好壯壯、身高一八○唷！
【射手座的健康小祕訣：生日：11/22-12/21】
健康飲食：優酪乳、深綠色蔬菜、豆類
健康運動：運動高手
健康風險：骨質酥鬆症、肝病、慢性疲勞
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