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標 題: 星座減肥招式....天秤座
發信站: 小魚的紫色花園 (Sat May 1 20:07:34 1999)
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合宜地吃才能合理地瘦 天秤座
個性決定肥胖命運：天秤座會胖也是自願的。你將人際關係視為
生活的重頭戲，在人群中你常擔任協調人，因此，你有許多人情
的飯局無法推辭，飯局一多，難免會吃進多餘的食物。你雖偏食
，但個性上太過好說話，且不願意得罪別人，才剛吃完午飯，因
為又受到邀約而讓自己再度吃了一餐；朋友送來的土產、鄰居親
手烘焙餅乾等，就這麼順應人情而吃下不少食物；隨和是你發胖
的主因。
囤積脂肪有原因：支配天秤座的身體部位在腰部及下腰背；你的
腎臟常有代謝失調等問題，身體常會踵賬。你看起來胖是身體裡
的水份無法有效排到體外，要避免這種情況惡化，就得控制鹽分
的攝取量。自覺很胖的天秤座，最好能對飲食習慣加以改善；有
人用「連喝水也會胖」這句話形容易胖的現象，但這種胖並非增
肉增脂肪，而是身體機能需要進一步調養。建議你對於性需求及
日常排尿和飲水問題等，都要多加注意；要有顆好腎，才不會腫
。
專屬減肥法：你要學會說「不」，減少不必要的應酬才能避免吃
進太多東西。飲食專家建議在每天的下午3點前，最好能吃進一天
當中該吃的70％熱量，晚上9點後就得禁食。建議你重整生活習慣
，將餐桌上的應酬改在體育場或健身房，邊聽音樂邊擺動的有氧
舞蹈，對不易生氣的你還說，能夠有效地燃燒脂肪，既能達到瘦
身目的，更能讓你擁有好心情。
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