Re: 一天的餐費

[claudies (:))]

我有算過喔  還是自己煮比較便宜  真的  我都是趁週末有空煮一大鍋

咖哩或滷肉或白斬雞  就是需要花比較多時間來煮的東西（這些電磁

爐都可以煮）平常要吃只要燒水燙青菜就好  這樣就有菜又有肉

還蠻豐盛的  最重要的是衛生和安全  健康是無價的

對了忘了說  週末煮的東西放在冰箱  要吃的時候不用加熱 只要把要吃

的份量（例如半碗咖哩）先添到一個大碗裡  上面蓋上熱的白飯（或麵條）

和燙好的青菜  過一下拌勻就可以了 這樣不但省瓦斯和電  而且飯的溫度

也會降低  不會燙嘴

我自己三餐在外面吃  一天大概要130-150  我男友就更多了  一天要180-200

但像我這星期煮的：

豆豉排骨（週末煮好）排骨一斤90

鴨血酸菜（週末煮好 很下飯喔）鴨血一個20 酸菜半個20

花椰菜（要吃時用燙的）兩個65

玉米濃湯 玉米罐頭一個＋蛋2個＋碎火腿＋起士絲算40

這樣三菜一湯（應該算豐盛了吧）一共235  加上白飯水電調味料等等算250

我們兩個可以吃兩天

早餐兩天份吐司10元（一條20 兩天約半條）加上奶油果醬烤箱電費等等算15

用奶粉泡的牛奶（不曉得怎麼算  奶粉太大罐了）加上兩天份水果算80

所以這樣兩人兩天份三餐加水果  一共345  平均兩個人一天花172.5

幾乎是在外面吃的一半！！

而且我們兩個愛吃水果啦  所以水果錢很多 如果你不愛吃又更省了

還有就是我都是到我家附近的超市買 如果有多方比價的話 一定可以省更多

而且最最重要的是 我自己買都會買比較好的肉 蔬菜水果也挑新鮮的

健康無價啊！而且自己煮也會注意少油少鹽  還有營養均衡之類的

所以我是真心推薦你自己煮喔


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◆ From: 219.68.67.229
→ peggyqoo:從冰箱拿出來的東西不加熱不好啊^^"感覺會有菌
→ claudies:啊 忘了說了 煮好要分成一份一份冰起來
→ claudies:一次拿需要的量 避免冰了又熱 熱了又冰
推 Somaha:推　不過如果只有自己一個就沒那麼划算了
推 asubyou:冰過冰箱的 還是熱到滾會比較好喔