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※ 引述《NUKE (NUKE)》之銘言: : 請問大家三餐都吃外面的人如何吃的省熱量又少呢? : 通常我早餐都吃個25元左右(ex.20元的三明治or25元的蘿蔔糕) : 午餐吃公司樓下的便當(50元的豬排便當)or漢堡王的小華堡(忘了多少錢= =||) : 晚餐吃7-11的鮪魚涼麵or40元的國民便當or麥當勞的小漢堡(29元) : 有時放學回家(我夜校生)還會吃個20元的龍門東山鴨頭的甜不辣+豆干(是2人吃) : 在公司還會喝一瓶罐裝的檸檬紅茶 : 一天的花費約在100~150元左右 該怎麼才能省又不胖呢? : 謝謝大家<(_ _)>
Okami:吃自助餐滿省滴唷^^ 203.73.173.110 05/02
沒錯...吃自助餐超級省的喔^^ 現在的很多自助餐都是飯,地瓜粥,紅茶,湯吃到飽 我現在每天晚餐都花不到30元 有時候早餐沒吃蛋 晚上就會夾一顆蛋,再夾約10~30元的青菜 然後飯最少會吃8碗(我是比較會吃啦XD) 因為還可以淋肉汁所以很好下飯^^ 而且有些湯都很讚喔...我家這邊的就是玉米濃湯喝到飽 昨天是豬骨高湯(有加柴魚片),湯很濃很好喝 每天晚上20元就可以打發,又吃的很飽^_^ -- 我是午餐沒吃+有運動 所以才不會變胖:p 消化系統也不錯XD -- 年少輕狂的好日子 一懂事就結束 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.201.252 ※ 編輯: tonitoni 來自: 61.224.201.252 (05/02 06:42)
Carciaparra:8碗....好利害 192.83.185.152 05/02