推 Nitrate:真是太厲害了 :D!! 218.162.231.83 03/09
推 maplefcc:還要再加上水電瓦斯費 218.169.93.162 03/09
推 slina:好詳細..我也來參考參考！ 61.57.116.59 03/09
※ 引述《litpig (123)》之銘言：
: ※ 引述《rehtra (武英殿大學士爾雅)》之銘言：
: 我覺得要用點訣竅吧
: 例如上週去大潤發，剛好青菜在特價
: 一把6元，我買了兩把，就吃了兩餐
: 剛好上週也煮咖哩，這樣就省了好多餐喔
: 我上週的外食餐費只有20塊說～～一罐牛奶當早餐
: 另外我覺得如果有冰箱的話，可以一次煮多一點冷藏
: 要吃的時候拿出來加熱，這樣不但省錢還省時間
: 我之前蒸過一小鍋絞肉，一餐吃一點，加點青菜就是一餐囉
: 其實是我一個人住，每次開伙都很麻煩
: 份量難抓，所以我習慣一次煮多天分，省事
: 另外幾天再換菜色囉，就這樣囉
我來寫寫 我這禮拜的菜單好了
材料：1.烏龍麵*3包 28元
2.豬五花片 200g 45元
3.豬絞肉 250g 35元 快到期的特價品
4.青江菜 一包三顆18元
5.洋蔥 兩小顆10元
6.白飯 大約六碗吧 不會算 男生 會很餓
7.蛋 6顆 15元
8.豆腐 2盒 24元
9.小包味增 1包 10元
10.紅蘿蔔 1小條 10元 每道菜都加了
11.紫菜湯包 4元
12.木耳 10元 每道菜都加了
13.蔥 一大把10元 每道菜都加了
晚餐
（1/2顆洋蔥+60g豬五花片）爆香 + 烏龍麵 + 1/2顆青江菜 + 蛋 ＝ 吃得很飽的一碗麵
煮一大鍋飯分3天吃
剛煮好的那天 1/3豬絞肉+豆腐+豆瓣醬+永和豆漿的辣油+1/2顆洋蔥+燙好了青江菜
+兩碗飯 ＝麻婆豆腐 燴飯
第三天 1/3豬絞肉+1/2顆洋蔥+兩顆蛋+1/2顆青江菜+兩碗"隔夜飯" ＝黃金炒飯
第四天 60g豬五花片+烏龍麵+1/2顆青江菜+蛋+半包味增+蛋 ＝味增烏龍麵
第五天 80g豬五花片+兩碗飯+1/2顆青江菜+紅蘿蔔+蛋+紫菜湯包＝一大鍋粥
第六天 1/3豬絞肉+1/2顆洋蔥+紅蘿蔔+蛋絲+烏龍麵+紫菜湯包 ＝炒烏龍麵
第七天 吃好一點 外食 200元
每天中午外食 60元*6＝360 + 224 + 200 元 ＝ 784 加白飯大概湊到800塊吧
重點是 可以吃的非常飽！！ 我是那種 一個牛肉麵 要加10顆水餃的男生
東西第一天都切好弄好 煮來相當方便 沒有一道超過 20分鐘的
所以 重點是 真的有比較便宜 至少對我來說 我到外面吃一餐很難不吃超過80的
不過覺得青菜吃的不夠 下禮拜再改進
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