午晚餐不一定
但早餐自己弄一定比較便宜
去買數罐奶粉麥粉五榖粉
混在一起泡
偶爾還可以加點蜂蜜
然後買大賣場的土司
還可以看情況 夾起司 or 果醬 or 苜蓿牙沙拉醬 or 大蒜醬
or 小黃瓜 or 蕃茄 or 玉米鮪魚沙拉.....
超營養好吃
平均一餐不到二十元
而且不怎麼花時間 五分鐘做好吧
一樣的份量在台北外面我想四五十元都還不見得吃得到
土司吃膩了可以改蒸饅頭
家樂福的的山東大饅頭一顆不到十元
相當於四片土司的份量
早餐很重要,自己弄營養又健康又便宜....:)
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