推 gaudi:那樣做起來可以保存多久啊 我怕容易壞 218.184.75.88 03/11
※ 引述《viangelkiss (天使之吻)》之銘言：
: ※ 引述《flyfish2006 (flyfish)》之銘言：
: : 午晚餐不一定
: : 但早餐自己弄一定比較便宜
: : 去買數罐奶粉麥粉五榖粉
: : 混在一起泡
: : 偶爾還可以加點蜂蜜
: : 然後買大賣場的土司
: : 還可以看情況 夾起司 or 果醬 or 苜蓿牙沙拉醬 or 大蒜醬
: : or 小黃瓜 or 蕃茄 or 玉米鮪魚沙拉.....
: 玉米是整罐的那種直接倒嗎..要不要煮阿..
是的
玉米跟鮪魚都是用罐頭，記得要把汁跟油盡量濾掉，不然湯湯油油的會很噁心
然後一起倒到大碗公裡面，再加千島沙拉醬當潤滑用
一起攪拌到均勻，
然後用保鮮膜封起來放冰箱
早上再拿來包吐司，超讚
大約可以吃四餐到五餐以上（我早餐都要吃四片土司）
: : 超營養好吃
: : 平均一餐不到二十元
: : 而且不怎麼花時間 五分鐘做好吧
: : 一樣的份量在台北外面我想四五十元都還不見得吃得到
: : 土司吃膩了可以改蒸饅頭
: : 家樂福的的山東大饅頭一顆不到十元
: : 相當於四片土司的份量
: : 早餐很重要,自己弄營養又健康又便宜....:)
: 只有電鍋和電磁爐有辦法用蛋嗎...好想吃荷包蛋喔> <...
很難吧，所以這是我前面唯一沒寫的....:P
而且用到油很麻煩，不好洗，能不用油就盡量不用
我唯一想到的是可以做蒸蛋
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.200.177