※ 引述《femto (遺忘)》之銘言：
: ※ 引述《rehtra (武英殿大學士爾雅)》之銘言：
: : 我覺得可以試著找室友之類的一起合買....
: : 然後，在保存食材這件事上多下點工夫
: : 比方說，用報紙包青菜等....
: : 或者是買一些耐放的蔬菜，像是胡蘿蔔、洋蔥之類的....
: 以前看生活魔法家..
: 提到青菜放在冰箱幾天後,營養會流失到原本的10%不到..
: 即使看起來仍有色澤和水份...
: 所以我覺得一次買一天到三天的份比較好..
: 另外一提..
: 我查到依我的身高體重..
: 一天至少要吃50g的蛋白質
: 反正就是肉也不能吃太少才均衡..
青菜喔
如果住家附近有農會辦事處
不妨去看看
有些地方的農會會賣農友種的青菜
不貴又保證新鮮無殘留農藥
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