推 kokoluu:紫菜湯+燕麥= XD ? 222.156.122.49 08/29
推 Sadira:看起來蠻好吃的 :) 61.228.0.249 08/30
我提供一個蠻省錢又方便的早餐 應該也還算蠻營養的吧 又可以治便祕
去大賣場買那種燕麥片 一包才三十幾塊 就很大一包囉
我是買那種用熱水泡開就可以吃的那種（有的好像要用煮的，仔細看一下說明囉）
我沒有只加熱水泡過 我都是
想吃甜的 加牛奶下去沖泡 如果要美白 在加一匙薏仁粉
我也有加過 三合一咖啡包（很好喝喔）、奶茶（這會比較甜一點）
想吃鹹的 可以加那個紫菜包(即沖的那種) 鹹鹹的很像鹹粥
我都會稍微泡一下再喝 讓燕麥片稍復膨脹一下
這樣子泡起來很大一杯 早餐吃很有飽足感喲!
不過它會有點爛爛的(我不知如何形容那口感) 我個人還蠻愛的啦
重點是 還可以治便祕喔! 燕麥是很有營養又很好的東西! 可以幫助腸子蠕動
如果還不夠的話 可以再吃一顆水煮蛋 這樣子 早餐不到十塊錢囉!
提供給大家 ^^
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