Re: [問題] 沒錢的時候

[harry901 (看看別人，想想自己)]

※ 引述《kisskisskiss (月光記憶)》之銘言：
: ※ 引述《ofspring (JI3)》之銘言：
: : 真的只能吃泡麵和麵包嗎?
: : 大家有沒有其他更好的方法阿
: 那要看你有沒有可以煮的地方呀 如果有鍋碗瓢盆的話 和冰箱
: 你就可以買一些麵條回家放 一大顆的高麗菜
: 馬鈴薯呀 紅蘿蔔呀 地瓜呀 或是一大包的米呀
: 其實 這些東西都可以放的比較久
: 我都喜歡煮麵 一點高麗菜 紅蘿蔔 或馬鈴薯 蛋
: 這樣就可以過一餐了 很省的唷
: 像我自己都喜歡煮一些很簡單 可是都會被朋友說奇怪的東西
: 例如燙青菜呀 奶油金針菇呀 可能 他們平常都有錢慣了>"<
: 假如你都沒有這些東西的話 我覺得蘇打餅不錯呀
: 我現在一個星期會買一次一星期的份量
: 大約700元以內 這樣  變化不算少 又可以補充到營養 不錯啦
: 可以試試看 不過 我是女生 我這樣吃我是受的了
: 可能男生會受不了吧 ^^
恩.....

我是一個非常會吃的人

每餐至少都吃三碗以上的白飯

同學都說我"貧田多吸水"  因為我都吃不胖-__-"

說重點好了

晚上容易肚子餓

我會買個白土司整條的  然後配果醬  很好吃喔

通常果醬可以用很久  但是土司就必須要在兩天之內吃完

所以很不好控制  又得開了之後的幾餐都吃土司  會吃到想吐=_=

最近嘗試改用自己煮的方式  也比較健康省錢

在這邊就分享Harry特製的牛肉麵

以下材料都是去超市買的  都是便宜的素材

1. 三色蔬菜(豌豆，玉米，馬鈴薯)  一包約40
2. 澳洲冷凍牛肉片  一盒約50
3. 沙茶醬          一罐約30
4. 醃冬菜          一罐約40
5. 白煮麵          一包約12(我上次特價時買的)

有沒有發現這些食物有什麼共通的地方?

丁冬! 答對了  他們都是可以放比較久的食物

牛肉片可以放兩個月沒問題(不過要放在冷凍庫)，三色蔬菜更可放一年

製作方法

1. 水要開始滾之前，可以放入定量的三色蔬菜

2. 水滾了之後，快速從冰箱取出牛肉片，酌量放入

3. 即時放入麵條

4. 這時候把浮在鍋邊的殘渣撈起，因為那些都是對身體不好的殘渣
   (其實還好拉，是我個人比較講究)

5. 約3分鐘，麵熟了之後，關小火

6. 放入適量的鹽，味精，醬油，

7. 攪拌攪拌

8. 放入沙茶醬約一茶匙，沙茶的油也可適量放入，可以提味。

9. 最後，關起火，馬上放入適量冬菜，攪拌攪拌。

10. 一鍋色香味具全的Harry特製牛肉麵就完成拉......

註:1. 蔬菜以及肉片很早放的原因是因為他們是冷凍的食品。

這餐多少錢?  算給你看

1. 肉片放入約一片半 == 3圓
2. 麵條兩陀==6圓  (因為我比較會吃，一般人都是放一陀而已)
3. 三色蔬菜==2圓  (已經算很多下去了喔)
4. 冬菜==1圓  (已經算很多下去了)
5. 沙茶==2圓  (用到現在還用不完)
6. 火+水==2圓    (真的，我用熱力學算過,...-_-")

這樣算一算這一餐才16塊錢，好玩又好吃，又兼顧身體健康，何樂而不為呢...

這樣比起去買個雞排要花35塊錢，一個雞排可以吃兩次牛肉麵還省3塊錢，多划算阿

這三塊錢還可以買兩顆柳丁當飯後甜點。

我三月開始實行這個計畫的，現在為止，我至少吃了15次有了

材料還用不完，只有麵條要買(上次買6包被我吃光光了，每包有四陀)

這不是窮，這是經濟健康的一種表現方式

上次我朋友來我家，我照樣煮給他們吃，吃的還挺開心的呢。

附記；除了牛肉麵之外，上面的材料還可以用來做蔬菜麵，請自行推斷如何做。

下次有空在介紹其他的飲食訊息。

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ㄟ~~
請不要這樣看我-.-
我不做黑的-_-

※ 編輯: harry901        來自: 61.228.130.206       (04/18 21:08)
→ lytesha:好像黃金傳奇喔 呵呵
→ nerro:好厲害啊~看起來很好吃又省錢~~
→ harry901:冬菜，是本Harry牛肉麵的靈魂素材，切記!!
→ fishlovecat:嗚嗚~~~宿舍沒冰箱而且我吃素@@
→ lad:土司可以冰在冷凍庫 要吃再用烤麵包機烤
→ lad:實驗室都這樣做 可以放很久 ：）
→ clearsasa:冬菜在那買啊？可以用別的替代這靈魂嗎?
→ BABYFACE:推啊 太強了
→ harry901:一班超市都可買到  我是去頂好買的
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作者: hheart () 看板: Lifeismoney
標題: Re: [問題] 沒錢的時候
時間: Tue Apr 20 15:43:45 2004

※ 引述《ofspring (JI3)》之銘言：
: 真的只能吃泡麵和麵包嗎?
: 大家有沒有其他更好的方法阿

   大約150元
   先去全聯或家樂福買麵條一包  一包五束25元...可以買到更便宜...
   剩下125元全去買魯味  有菜有肉有粉絲有營養
   粉絲和一些料吃掉當一餐
   把剩下的放入保鮮盒丟進冰箱
   接下來有五餐可以煮加魯味的湯麵
   這樣的好處是可以吃很多料  卻不用買很多材料
   而且  你可以變化各種魯味的組合  每次買魯味都買不同的料
   也不見得會買到125元
   這樣一餐25元  這種料的麵外面25元吃不到的


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作者: kisskisskiss (月光記憶) 看板: Lifeismoney
標題: Re: [問題] 沒錢的時候
時間: Sun Apr 18 14:51:43 2004

※ 引述《ofspring (JI3)》之銘言：
: 真的只能吃泡麵和麵包嗎?
: 大家有沒有其他更好的方法阿

那要看你有沒有可以煮的地方呀 如果有鍋碗瓢盆的話 和冰箱
你就可以買一些麵條回家放 一大顆的高麗菜
馬鈴薯呀 紅蘿蔔呀 地瓜呀 或是一大包的米呀
其實 這些東西都可以放的比較久
我都喜歡煮麵 一點高麗菜 紅蘿蔔 或馬鈴薯 蛋
這樣就可以過一餐了 很省的唷
像我自己都喜歡煮一些很簡單 可是都會被朋友說奇怪的東西
例如燙青菜呀 奶油金針菇呀 可能 他們平常都有錢慣了>"<
假如你都沒有這些東西的話 我覺得蘇打餅不錯呀
我現在一個星期會買一次一星期的份量
大約700元以內 這樣  變化不算少 又可以補充到營養 不錯啦
可以試試看 不過 我是女生 我這樣吃我是受的了
可能男生會受不了吧 ^^

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