[懶人] 香腸青菜五穀飯 [一鍋煮2菜] [電鍋]

[IQ943 (943)]

照片： http://blog.xuite.net/iq943/recipe/3845146

用電鍋也能煮翠綠色青菜

食材料金：NT $15
所要時間：30min
懶人指數：★★★★☆
省錢指數：★★★★★

材料：
香腸（或貢丸、花枝丸等）
青江菜（或豌豆夾）
五穀米（或白米）
三島香鬆（或肉鬆）

做法：
1. 將米洗淨後連同生的香腸一起放入電鍋中按下快速煮飯開關。
2. 將青江菜洗淨後切成小片備用。
3. 電鍋的煮飯開關跳起來之後將切片的青江菜倒入鍋中約悶3-5分鐘就可以吃到青脆的蔬
   菜了。要吃時撒點肉鬆之類的東西添加味道。

說明：
 ※ 在煮飯的同時一起煮其他的配菜是省時又省燃料費的好辦法，喜歡清淡口味的朋友不
妨試試看，香腸用煮的比較沒有像煎烤那麼上火。五穀米可先泡軟，蔬菜則用煮飯的餘溫
就可以了，不過蔬菜記得要當餐吃完才不會變黃喔。

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◆ From: 140.109.230.69
→ IQ943:備註:其實不切片也行啦 整顆菜下去悶也不錯吃
※ 編輯: IQ943           來自: 140.109.230.69       (11/28 00:09)
推 dreamingasa:推一個 好像很不錯耶
推 ppinkwing:好像很讚~我也要試試看
推 AngeQ:蒸地瓜 +蘋果+養樂多 排毒餐 健康唷, 平常把地瓜當零食
→ AngeQ:蒸蛋-加很多高湯 柴魚香菇 菜 五穀米 一起蒸 大碗飽足又健康
推 IQ943:蒸蛋有夠簡單,兩顆蛋加一包泡麵調味包即可