Re: [問題] 早餐不吃對身體不好?

[ALAN59 (物競天擇)]

※ 引述《SHANGOYANYI (電機所 哩賣造!!)》之銘言：
: 我想請問一下 早餐不吃對身體不好
: 是因為怎樣的機轉造成的呢?
: 因為常常看到這樣的說法 但是往往都只有結論沒有原因
: 所以想請教一下大家是什麼原因...
: 因為最近的習慣都是早餐沒吃(其實是睡太晚Orz)
: 感覺 省很多.....

我的看法是，如果你不吃早餐就開始一天的生活作息，身體沒有能量，於是就會使用
甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體....等等的腺體，去燃燒組織產生需要的能量，除了造
成腺體亢進之外，更會使得體質變得很酸，長期下來罹患慢性病的機率非常高，體質
酸的話罹患癌症的機率也相當高。

早餐選擇一些偏向鹼性的食物來吃。我覺得像是一小碗糙米飯、或是紫米粥、生吃一
到兩樣的蔬菜、一份當季盛產的水果，可以的話可以清蒸一顆黃肉地瓜來吃，我認為
都還蠻不錯的。

最好不要熬夜。如果需要長期熬夜的話，建議固定一段時間到大型區域醫院檢查自己
的肝指數是否過高，檢查後發現有肝臟纖維化或是肝硬化的情形，那就要小心了。

ps.子時與丑時(23~3)，是肝以及膽進行排毒的時間，必須在熟睡中進行。

--
以上內容　若有錯誤請指正　
這是我之前讀過一些書籍之後　所留下來的印象

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.115.17.101
→ ALAN59:不吃早餐 雖然省錢 也省掉了健康
→ ALAN59:此篇有符合省錢的原則 因為地瓜很便宜 @@