推 Somaha:一顆十塊的綜合維他命什麼牌子啊 61.62.143.75 09/02
※ 引述《kago (迴旋曲)》之銘言：
: 現代人生活忙碌，在工作求學之餘還要享受休閒上網，
: 能夠保持健康生活習慣者少之又少。因此各種健康食品
: 就應運而生了，標榜擁有神奇的健康功效吸引消費者。
: 個人認為飲食.運動.睡眠的良好習慣才是健康的根本，
推這句...沒錯!
: 至於維他命與健康食品只能為輔，實在不必花大錢去買
: 太貴的。每每看到有人購買專賣店或直銷的產品一個月
: 就要花上五六千元，總覺得可以省點。
其實一般藥局買就夠了，專賣店其實反而都比較貴
: 經過努力蒐集資訊並運用本身的專業知識判斷後，發現
: 了許多品質在一定水準之上，並且價格相對十分合理的
: 產品介紹大家，希望版友能一邊省錢一邊維護身體健康。
: 內容分成兩篇--維他命篇與健康食品篇，先介紹維他命。
: 1.綜合：首推善存，屈臣氏賣450(60錠)，台北一些大藥局
: 只賣400，平均一個月200元實在不算貴。如果要更便宜
: 就得找水貨了。為避免買到假貨，還是建議到有信譽的
: 大藥房買，例如新公園對面的中力(近館前路)等。
我不知道為何你會推善存
其實要是我，我是不會推有廣告的=.=
通常廣告費會加在賣的成本上的
不過有牌子的也是有好處，比較有保障一點
: 2.維他命A.D(魚肝油)：很多普通藥房都買得到漁人牌魚肝
: 油，一瓶60~70元100粒裝，每粒含有A5000單位與D1000
: 單位，同樣是合成的比康喜健等等便宜很多。至於天然
: 魚肝油就要貴上十幾倍了(因為單位很低)。
其實維他命a最重要的就是多吃有紅蘿蔔素的那些東西
基本上如果愛吃紅蘿蔔的人，這方面的補充應該是夠
尤其最近雨量很多，蔬菜很貴，很多便當店都是用紅蘿蔔炒蛋=.=
: 3.高單位B群：推薦佑健，配方比克補來得平均又便宜一百
: 元(350對450/60粒)，B群含量大約是善存的四五倍。
我個人覺得，b群對我是比較需要的
因為吃b群可以讓精神變好，比較不會覺得疲累
b群一粒3元(藥局)
: 4.維他命C：康是美有賣一個牌子叫西西錠(瑞士藥廠)，50
: 粒85元，每粒500mg算是最便宜的(合成)。
維他命c是所有維他命內最便宜的
便宜的一百多元的也有
不過這方面，我也是寧可建議大家多吃水果
尤其是酸的東西...那維他命絕對綽綽有餘
: 5.維他命E：建議味全生技出的天然小麥胚芽E，300元50粒
: 每錠含400單位屈臣氏有售，應該比那些不到200的合成
: E好一些。
維生素e對皮膚很好，愛美的女生要多注意補充，會水水的喔^^
: 6.鈣片：普通的大約500~1000一個月份實在超級貴，雖然
: 各自標榜乳酸鈣.天然貝鈣等等強調好吸收，其實還是有
: 人吃到腎結石。要充分吸收鈣質需要其他營養配合，首
: 先就是維他命D，B6與鎂也不可缺少，所以每天一至二片
: 250mg的氧化鎂是必要的，大藥房都有賣(一片0.5元)。
: 鈣與鎂的最佳比例應為2比1。另外草酸含量高的食物也
: 要節制，包括菠菜.巧克力.茶(別喝太多就好)。
: 如此則只要買最便宜的磷酸鈣或碳酸鈣就可以了，其實
: 貝鈣的成分也只是碳酸鈣而已啊，一個月一百多塊搞定
: ，商品例如田邊鈣錠.中日鈣片等。
其實我爸是藥劑師，我家是藥局
維他命其實是獲利很高的東西，不過我們那邊是鄉下，似乎不太有人想到要買這種東西=.=
但依我自己吃這些維生素的經驗
我比較推薦吃綜合維生素，因為比較方便，但缺點就是比較貴
若你比較知道自己缺少什麼，但針對吃會比較有用，也比較省錢
另外，也不要專挑價錢低的，因為會賣那樣價錢的絕對是沒有比貴的好
牽涉到東西濃度及成份的原因
這正是一分錢一分貨的道理
今天晚上我男友才跟我說，他今早吃了我給他的綜合維他命，結果真的不累，精神也好
(他今天是從白班換值到夜班....)
他覺得很奇怪，因為他以前也有吃其他牌的綜合維他命，可是都沒有覺得特別差異
我跟他說...那個我給你的一罐賣900~1000元哩(90粒)...當然比較好....
不過那罐的本錢我問過我爸，我爸是說500~600元而已
所以，如果你有認識的人，或是比較熟悉的藥局
去殺一下維他命的價錢絕對可以殺...
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