※ 引述《cathyptt (vespa才是王道)》之銘言：
: 標題: Re: [建議] 誰可以教我
: 時間: Mon Jan 16 06:03:55 2006
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: 一天平均只能用20-30元，而且要包括三餐，我目前想到的還是自己煮
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: 去買一包米和 肉鬆 新東陽肉醬罐頭 或 愛之味麵筋 脆瓜 之類的罐頭
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: 一包米(4kg)去找有特價的約130元 一杯量杯的米大約兩碗飯
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: 4kg的米一個人半個月一定夠吃，而且還怕你吃不完
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: 如果怕米吃不完可以去雜貨店看有沒有散裝的
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: 肉鬆應該比較貴 肉醬一罐約30元 愛之味我看手邊的DM特價3罐59元
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: 早上可以煮白粥 中午晚上煮飯 再配這些罐頭，300應該勉強可以，大不了只吃白飯
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: 我有時候會在煮好的粥裡加白砂糖 甜甜的 如果要換個口味的話
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: 這些東西應該還不錯吃 雖然吃個10天半個月也會膩 不過也沒辦法
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: 煮粥或飯真的很簡單，只要洗一洗米就好了，可是前提是你要有電鍋
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: 有最好，沒有的話想辦法借一台大同電鍋來
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: 如果有瓦斯爐的話，也可以買白麵條弄成乾麵拌肉醬，也是丟下去煮一煮就好了
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: 重點是米和罐頭都要買特價的，特價省下來的錢又可以買一罐罐頭了 :p
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: 有米就能活阿! 希望你能順利渡過，千萬不要讓自己餓到或生病喔
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: ◆ From: 220.136.243.243
: 推 MohLih:建議原PO到市場找些便宜的青菜 不光是熱量，營養也要顧好啊 01/16 09:10
: 推 wuwachon:情報: 大潤發有9塊錢的豆腐乳 ,有辣很下飯 XD 01/16 10:28
: 推 bq99:那個米4KG量販店只要110元左右 01/16 11:22
: 推 petitbeau:如果只是救急 建議米買小七一包88的 絕對可以吃兩個禮拜 01/16 11:47
: 推 duet1130:去米店秤斤不會比較便宜嗎? 01/16 12:44
: → duet1130:大潤發的青菜真的很便宜 之前買過一把9塊的 01/16 12:45
: 推 guidex:傳統市場都是一把10元, 快收攤變2把15或2把10元... 01/16 15:56
建議可以的話，去傳統市場買
而且是黃昏市場！
而，因為我沒買過米(都是室友合買)
米價不清楚
但去米店秤斤應該花100可以買足15天的份？
或者再花少一點，搭配幾包麵條當主食
那麼，還剩200
15天的話，建議可以買個蛋
菜色比較不會那麼單調也比較營養
最近超市裡看到的比較貴
一盒10顆約40元，算起來一顆4元
就分15天吃吧！
可以炒，可以煎，可以蒸...蛋可以有很多變化
算一下，剩１６０
還可以買條白土司哦！不要去買啥葡萄土司全麥土司之類的
也不要去小７買，更不要去看起來很精緻的麵包店買
比較傳統的小麵包店便宜多了
金額..應該３０元就有？有陣子沒買了
如果有冰箱有烤箱(小烤箱就行了)
土司放"冷凍庫"可以放１５天沒問題！拿出來烤一下就OK
臉皮厚點的還可以去跟西式早餐店要土司邊
有些早餐店做三明治，土司邊是不要的
(我偶爾會要來給小狗當零食^^")
土司邊用小烤箱烤一下也還不錯！
那麼還剩１３０
偶爾買個青菜或１－２罐頭應該還夠
我一把青菜大概都分２－３餐吃
就看你怎麼搭配囉！可以有多一點變化
調味料不知你有沒有？
但如果你不常下廚
建議沒的話就請別人支援一下，１５天不用很多
別在這緊要關頭買了不知要用多久才用得完的調味料
或者，一包鹽就夠了
其他的，就小7吧
不好意思就請朋友買東西時順便幫你拿一些
關東煮的醬可以拌飯拌青菜
蕃茄醬也可以讓你抹白土司^^
加油！煮東西PTT還有cookclub版可以讓你參考哦！
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