推 linlaus:謝謝你:) 05/14 12:12
看到這麼多人推文我來回一下好了...
檢測你骨質密度的是測腳裸的那種嗎(看你的文章好像是)
這種機器很不準哦....
不過看你這樣的生活的確是有骨密度低的可能...不過不管如何生活還是正常點好
建議你去給權威性的醫院檢查吧 並且不要用那種機器做測量:)
※ 引述《linlaus (沉默的吃到飽魔人)》之銘言：
: 相信很多缺錢的人都有考慮過大夜班來多賺錢，或是少吃東西來省錢吧。
: 聽我一句勸，真的不要這樣。
: 昨天，我去看醫生的時候(因為被閃光彈閃到，長針眼了)，看到一旁的藥局門
: 口有免費檢測骨質的活動，我就去測驗了一下。
: 數據一出來，檢測人員嚇了一跳，我看他那麼驚訝，以為是我骨質超密嚇到他，
: 因為我媽媽五十歲左右但是骨質密度超超高的，加上我又愛喝牛奶，猜想自己應該也不會
: 差到哪裡去，所以就滿心期待等他檢視給我聽。
: 沒想到，他們說:「-2.6，妳這數值超低的，依妳這年紀來說已經是骨質疏鬆
: 了。」我看了一下他們的圖表，靠，我已經是紅色警戒區了。
: 他們問我:「妳有喝咖啡的習慣嗎?」
: 沒有。
: 「有在抽菸?」
: 沒有。
: 他們說:「真奇怪...。」
: 於是他們又幫我用另一隻腳測了一次。結果還是一樣。
: 後來藥局的藥師突然想到什麼，小小聲地問我:「妳有生過小孩嗎??」
: 靠~~~我的骨質密度是生過小孩的人的密度啊~~~~~~
: 可是我也沒生過小孩啊。
: 後來藥師問我:「妳有在熬夜嗎?」
: 我說，有，熬超兇的。
: 原來這就是原因。
: 五六年來我已經習慣了晚上三四點以後才睡覺的作息，早於兩點我睡不著。
: 其實以前熬沒那麼凶，大概一兩點睡覺，偶爾熬夜玩通霄這樣。
: 熬最兇的是前年，那時候專心工作，想讓後面一年可以專心讀書，為了賺多
: 一點錢，我選擇了大夜班。
: 連著一整年的大夜班，以前從來不頭痛的我，開始出現了頭痛的症狀，且口苦
: ，每刷牙必出血，工作到後面，不過是支氣管炎，我咳血了。
: 醫生是說支氣管炎嚴重的時候會咳血，可是以前我也有過支氣管炎啊，從來也
: 沒咳血過><"
: 昨天想想，應該骨質嚴重流失就是那一年吧。加上我不愛吃魚，還有自從老師
: 說喝牛奶不好之後一直到現在我都沒再喝牛奶了。
: 幹，體育老師害死人喔，她的理論是「妳會一年到頭都有奶可以擠嗎?牛當然
: 也沒有，那沒有的話奶要哪裡來?當然是打催乳針，這樣不正常的東西當然不能喝!」
: (前幾天我看八掛版才知道，原來台灣用的荷蘭牛種，一年泌乳三百天! 靠，沒
: 經過查證的話不要亂跟學生說好不好，虧妳還是老師!)
: 所以，即使像我一樣不喝咖啡、不抽菸、不吃辣、很少吃油炸、沒生過小孩、
: 愛喝牛奶的人，經過這樣熬夜，短短五六年的時間就讓我的骨質密度變成這樣，各位
: 板友，大夜班不要做啊，那是拿命來換的!
: 這兩天還自我檢討了另外一件事。其實我們家是茶香世家，世代種茶做茶，我
: 爸媽奶奶習慣每天就是要喝自己家做的茶，而他們都身體非常健康。他們去做身體健康
: 檢查，血管都非常的清，骨質密度很高，而且我奶奶七十歲高齡，提重物，做工作一點
: 問題也沒有，吵起架來比我還大聲，還可以小跑步。她從來不保養，可是皮膚白裡透紅
: ，比年輕人還好。能吃能睡能做。
: 又，去年底的時候我買了保險，裡面有據說有些保險公司決定要停止的終身防
: 癌險，好像原因是現在的人得癌症的機率很高，防癌險理賠率實在太高了，諸如此類的
: 原因。聽別人討論，誰誰誰又得了癌症，誰家親戚還是血親又得了癌症，靠，搞得我
: 覺得我這輩子大概也會因為癌症而死吧。
: 我就突然想到，我爸爸媽媽奶奶身體健康到不行，其實到我爸媽的年紀(四五十
: 歲)，該得癌症的人差不多也都得了，但他們身體可能比我還好。
: 想想自己雖然是個重養生的人(除了熬夜)，可是長期住在外面，吃的東西很多
: 都含不好的成分(到現在才深切感受到「家裡的東西比較好」這句話)，加上台北很多污
: 染來源，就算重養生，反而效果還沒有家裡老人家簡簡單單生活來得養生自然。
: 有時候，最簡單的東西反而最有效果，吃了一堆不好的東西，或是生活習慣差
: ，最後才去買健康食品，實在是本末倒置啊。
: 所以昨天我打電話跟爸爸要茶葉喝了。
: 說來慚愧，其實我很少喝茶，因為高中時看了一篇報導說咖啡因會剝奪鈣質
: ，那時很想長高，愛喝茶的習慣就這樣消失了。
: 不過我有問了一下爸爸茶葉咖啡因的問題，爸爸是說，好的茶，經過好的製作
: 過程--我們稱為做茶，會把咖啡因轉化成什麼什麼東西，我也記不清楚=.,=，總之是
: 變成茶葉中的甘甜物質，就是我們喝茶時會喝到的回甘的味道，還有就是茶葉裡含有
: 胺基酸，可以幫助營養的吸收....等等等
: 總之，重養生的人，趕快把家裡的茶葉挖出來喝吧:p
: (可是要好茶喔，不好的茶有很多你不會想攝取到的東西的= =bbb)
: 還有啊，那些一天只吃一餐或是不當減肥的人，還是趕快回復正常飲食吧，你
: 少攝取的身體一定會跟你要的，只是自己察覺不到而已。T___T
: 我決定以後都要十點睡覺，早上起來做運動，運動完喝牛奶加補充鈣質和健康
: 食品，每天都要喝茶，然後要開始多吃魚和海鮮Q_Q。
: 對了，請教一下各位版友，據說蝦子的膽固醇很高，那牡蠣會嗎?還有蛤蜊?還
: 是說海鮮類膽固醇都很高呢?(其實我同時也想長胸部啦XD 只是怕吃海鮮膽固醇過高這
: 樣)
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