新流行教主／減肥減出病 Linda自創「黃金蹲」幫助排便
2006-05-07 16:07／影劇中心／綜合報導
將「外在美」研究透徹之後，現在Linda將注意力轉向「內在美」，不但會自己煲湯保養身
體，也開始吃燕窩讓皮膚更光滑，她認真地說：「外在的塗塗抹抹到了一個境界後，就要
從體內開始做起囉！」
剛進入演藝圈時，Linda曾經為了減肥，下定決心禁食多天，卻碰上感冒發燒，但好強的她
一點也不想讓別人看出來，還硬著頭皮去上肢體課程，直到課程結束才由朋友扶著她上醫
院打點滴。長期下來，也讓Linda得了食道潰瘍，她形容自己當時照胃鏡的痛苦回憶，宛如
待宰的豬肉般，更讓她從此下定決心要好好照顧自己。
因此，Linda越來越重視體內環保，她發現可以幫助排泄的「黃金蹲勢」，就是以青蛙的姿
勢跨蹲在馬桶上，如此一來剛好可以壓迫下腹部，幫助排便更順暢；此外，她也表示，按
壓手上虎口附近的穴道，也可以增進腸胃蠕動，對健康很有幫助。「只是要小心，按壓過
度可是會暈倒喔！」Linda不忘提醒大家。
新聞來源：東森新聞報
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