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作者: bengowa (幾百億) 看板: Baseball
標題: [新聞] 中職／球褲變緊了 陳重羽增重計畫成功
時間: Fri Oct 25 17:38:52 2019
中職／球褲變緊了 陳重羽增重計畫成功
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By 鍾亞芳 -2019-10-25
統一獅捕手陳重羽今年6月手指骨折球季提前告終，在養傷期間仍沒有停下訓練腳步，不
但持續維持體能，也趁勢啟動增重計畫，目前體重來到89公斤，他笑著捏捏球褲說，以前
沒有這麼緊，雖然多了10公斤，但現在體脂也只有13％。
6月初陳重羽在比賽中挨球吻造成右手指骨折，目前骨頭癒合程度已來到8、9成，不過因
為太久沒動產生些許沾黏狀況，為了恢復關節的柔軟度及活動角度，未來得持續復健，談
到何時能回到球場，陳重羽露出笑容回答：「春訓沒問題。」
雖然因為手指骨折球季提早告終，但陳重羽並未完全停擺，在身體狀況許可後就開始訓練
體能，10月中再加入重量訓練，不僅如此，他也開始增重計畫，受傷時79公斤，現在增重
至89公斤。
陳重羽透露，自己短時間增重雙位數公斤的體重，曾被質疑增加的是否皆為脂肪，「其實
我打棒球最不擔心的就是身體，我的老師侯老師（嘉義高中老師侯金賢）都會為我設計菜
單，基本上只要跟著練都不會有問題，雖然現在多了10公斤，但體脂只有13％。」
增重一直以來都是陳重羽關注的課題，養傷期間終於順利達標，陳重羽更表示，希望能增
加至91公斤，回到球場後可能會再掉3公斤，目標是維持在88公斤。
養傷期間仍沒有中斷訓練腳步，但陳重羽透露受傷初期心裡曾有些負面想法，但之後轉念
一想，剛好能趁這個機會好好休息，「看著大家練球自己也會開始著急、不安，會覺得之
前的低潮都不算什麼，至少還有機會上場表現自己，不論結果好壞，都還有出賽機會。」
陳重羽笑說，雖然現在心情難免還是有點著急，不過隨著傷勢逐漸康復，他正面樂觀地說
道，「再放假也只剩半個月了，之後就要開始努力追上別人、追上自己的進度。」
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受傷也不忘練體能，滿不錯的
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上一篇轉過來才發覺轉錯篇XD
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※ 轉錄者: laybear (36.227.137.14 臺灣), 10/25/2019 17:51:55
※ 編輯: laybear (36.227.137.14 臺灣), 10/25/2019 17:54:06
推 peterw: 羽柴加油 10/25 18:04
→ ysy2003: 褲子變緊，會不會歪呢？ 10/25 18:10
推 PERusic: 柴羽變粗惹 10/25 21:00
→ r51303: 粗粗的 10/26 04:12
推 lionjin: 體質只有13，這有點扯 10/26 05:15
推 boris0114: 我覺得體脂也有看體質，我大四的時候課幾乎全部都修完 10/26 06:34
→ boris0114: 了，只能選兩個體育課湊學分，一個禮拜系隊練球跟體育 10/26 06:34
→ boris0114: 課每天幾乎都在打球，沒做任何重訓體脂才10...當時沒概 10/26 06:34
→ boris0114: 念做健檢的時候，我還問說這樣是太高嗎？ 10/26 06:34
推 perezliang: 13%... 10/26 07:45
→ chdc: 他之前那個身材應該也差不多13%上下 等於是壯一圈沒變肥 10/26 10:16
推 anoan: 增加10kg肌肉，羨慕 10/26 17:04
推 Homeshadow: 想知道其他人的體脂肪率XD (例如姚雨翔orz) 10/26 19:25
推 LAKobeBryant: 姚雨翔25%一定有 10/26 19:47
→ chdc: 他那顆肚子怎麼可能只有25 10/26 19:50
推 TheMadThanos: 姚雨翔應該有35% 10/26 21:23
→ TheMadThanos: 是說重羽之前穿球衣看起來那麼乾，還以為他體脂率 10/26 21:27
→ TheMadThanos: 比我低，沒想到比我高0.3%XD 10/26 21:27