推 Hawaii015: 可惜去年只有 劉芙豪展現效果 嘟嘟摔傷 有點慘 01/04 14:19
→ tsaon: 美式訓練..... 呵呵 拜託不要"沒事訓練"就好 01/05 14:41
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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
標題: [聯合] 獅春訓美職模式 嘟嘟阿三赴日訓練
時間: Sun Jan 4 11:37:06 2015
統一獅隊8日展開春訓，投手潘威倫、高建三、林岳平，預計月中赴日本鳥取進行自主
訓練，期望透過配合多種訓練模式，在新球季能有好的表現。
去年初獅隊部分球員就有到日本進行自主訓練，潘威倫去年底跟王建民一同自主訓練
時，也分享了日本重量訓練的成效。他表示，日本擁有仿3D動作專利的機器，可以做
全角度的訓練，「做完後，身體會覺得蠻輕鬆的」。
去年也曾赴日自主訓練的高建三提到，「去年效果不錯，但回來後，國內沒有器材可
以持續練習，比較可惜。」今年台灣可能會引進，「這次再去，期望接受更多不同的
資訊，就算以後退休，或轉任教練，都會有幫助」。
除了去年初去日本，10月底潘威倫又自行赴日進行訓練，月中開訓後，再赴日本。潘
威倫表示，「日本的訓練方式對我有幫助，所以想要讓身體去熟悉那個感覺，從中把
所需要的學起來，轉化為對自己有幫助的訓練方式」；並提到透過赴日訓練，「讓關
節、肌力延展性、彈性，及身體的加速度都比較好」。
他也提到這幾次訓練目的不同，「10月底是球季末，主要想讓身體保持延展性，這次
去的重點，就是準備回來之後的球季，所以會著重在強度、投球上的加強。」
此次預計停留8天，至於訓練使用的機器應該與去年相同，但詳細的訓練內容到時還會
再調整，潘威倫表示，「那邊也有一些日職和韓職的選手，可以藉機交流和吸收經驗
」。
他也提到，有透過管道詢問、了解，美國和加拿大的訓練模式，「未來也考慮到美、
加去看一下，透過多方嘗試，達到更有效的訓練。」
獅隊總教練陳連宏，去年首度採用美職訓練模式，開放球員自行安排自主訓練行程，
農曆年前再集合訓練，今年將比照辦理。
http://udn.com/news/story/7001/620070
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