[聯合] 陳連宏苦練下盤 棒子持續發燙

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陳連宏苦練下盤 棒子持續發燙

【聯合報／記者馬鈺龍 林以君／台北報導】

統一獅陳連宏今年在重量訓練內容，「動了點手腳」，著重調整平衡感，已逐漸在獅
隊自辦熱身賽看出效果。

獅隊昨天下午在台南主場進行第2場紅白對抗賽，也開放球迷進場參加活動，陳連宏
在前天打出滿貫砲技驚全場，昨天依然是紅隊焦點。3打數兩安打，還在第6局打出追
平的兩分打點安打，讓紅隊能夠延續攻勢。

陳連宏說，「我以往打擊的平衡感不好」，為了糾正，他請教台南成大復健科醫師後
，發展了一套調整平衡感的重量訓練課表。這套重量訓練要在軟墊子上做，練習下盤
肌肉，「如果站偏、站歪，就會做不好。」

而且，重量訓練的「重量」、「份量」比起往年，劇增50%，在負荷增加時，腳還踩
在軟墊子上，整套課表做完，幾乎要兩小時，他常常是早上11點40的全隊練習前，他
10點就到球場自己做重量訓練，全隊練習開始了，他還沒做完，就等練習或比賽完，
再補足之前沒做完的部分。

做重量訓練時的辛苦、痠痛，在練習賽中化成甜美安打，昨天他延續前天紅白對抗賽
滿貫砲的火力，在6局打出安打為紅隊扳平比數，串起紅隊攻勢逆轉，以5：2贏得第
二場對抗賽勝利。

【2007/03/01 聯合報】@ http://udn.com

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◆ From: 125.229.171.180
推 osamadavis:哇...這個練下盤的很好...好想練啊..@@
推 cwy0317:真擔心他的膝蓋能受得了嗎...
推 fungku01:阿鑼目標43萬~~XD
推 osamadavis:既然是求教於醫生...應該沒問題吧..抖
推 dickkyoboy:上次在成大遇到陳連宏 @@
推 drsavage:這突顯出球隊的訓練真的很差
推 houkoferng:不是訓練差，是無法顧及每一位球員
推 chichi221:應該不是醫師設計的...是物理治療師!!
推 Polar:阿鑼加油!!!!!!
→ lookers:這種類似新聞每年都有 後來成績還不是...
推 BrainDeath:樓上的  至少是個希望嘛～
推 Jayferrari:下盤要好不是膝蓋要好嗎阿鑼有吃阿鈣嗎