→ pitz:借轉豬呆版 謝謝 推140.135.152.179 03/02
陳師正
03-02 18:51
------------------------------------------------------------------------------
今天雖然台北地區又下起久違的細雨，且影響新莊的獅鯨開幕戰進行，但統一獅與中信鯨
兩隊仍先後到達球場為球賽準備熱身，直到宣佈確定延賽後才各自離場。
先到的客隊統一獅早早就在休息室旁的室內練習區作操熱身，一陣動態操和暖身後，球員
陸續踏進球場，可是拿的不是棒球和手套，而是拿著琳瑯滿目的美式足球、小足球，以及
大大小小體能訓練專用的藥球（Medicine Ball），兩兩互相投擲接傳。
王傳家和曾揚志兩人一組丟的是美式足球，一開始曾揚志丟的不很順暢球轉不正還被在旁
的記者取笑，而前輩王傳家架勢十足大有可以成功轉行之姿；而陽森則和幾位新人拿著最
大顆最重的藥球，前後換著姿勢奮力拋擲。
原來這些都是一色優體能教練帶來的新把戲！雖然不是今年才開始的，但他用不錯的中文
說著：「這樣是雨天的熱身啦！連同剛剛室內的熱身，這樣的好處在於在天候不佳的情形
下讓球員熱身更完全，像是一些丟球會用到的小肌肉群也能伸展開來，最重要的是，能讓
球員「笑」出來。要笑才有『藥效』！笑了就會放輕鬆，比起賽來氣氛就好。」
丟藥球的球員和投美式足球的球員隨後各自換組，也有一些人玩起小時後的一號、二號遊
戲，幾位外籍洋將對於丟橄欖形狀的美式足球非但問題不大，還顯得相當熟悉，陸續完成
這一部份的熱身後，大家才拿出手套和球開始正式傳接球。
李坤哲教練則對一色優的有趣熱身課程表示：「我以前也是選手出身，受教於各教練，一
色優在當時去中信之前還有到美國受過訓，所以他的訓練方式應該可以說是結合了兩邊的
優點。我想純就熱身來說，適用性也還是要看選手個人而定。日本的傳統熱身一套做完就
不知要換幾件衣服了，台灣選手體能上一般不見得能負擔，選一種恰當的方式逐漸適應，
應該會不錯。」
隨著夜幕低垂球場水銀燈亮，獅隊球員在之後便分組揮棒並打網，接著就因為雨勢過大收
操。有趣的熱身不僅達到效果，看來真的也讓具有優良傳統的獅隊，更顯生氣蓬勃。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.136.181