[東森] 養生之道／曾智偵靠瑜伽增強體能 奶昔、人參片保持精力

[kevinchou ()]

     養生之道／曾智偵靠瑜伽增強體能　奶昔、人參片保持精力 

     2004/07/17 14:59

     記者歐建智／專題報導


     中華職棒現役球員中最資深的球員是統一獅曾智偵，今年他已經45歲了，為了延續

 自己的棒球生命，曾智偵學習瑜伽，以增加自己的體能，每次比賽賽前，他都靠著一包

 草苺奶昔補充體力，以及高級人參片保持精力。


     如何讓自己45歲還是一尾活龍，曾智偵透露讓他的精神與體力更好的秘訣，就是學

 習瑜伽。他在偶然間接觸到瑜伽，在一群朋友帶領下，靠著瑜伽的吐納與活絡筋骨的方

 法，曾智偵讓自己的身體更加柔軟有支撐力，體力與耐力無形中慢慢滋長。


     曾智偵表示，第一次接觸瑜伽，坐在地上時，用雙手將腳往上抬到胸部時非常吃力

 ，現在已經可以輕鬆完成。有一次獅隊體能教練一色優看到曾智偵盤腿進行瑜伽動作時

 ，感到非常驚訝，因為他在日本也有看到某些球團與球員進行這樣的訓練。


     雖然今年曾智偵已經比較少上場，但他還是很注重身體的保健，每次賽前都準備一

 包草苺奶昔補充體力，再靠高級人參片保持精力。再用果菜汁機打成奶昔，賽前飲用一

 杯讓自己充滿體力。


     所以每次在統一獅隊的休息區，賽前路者會聽到果汁機打汁的聲音，因為「鐵捕」

 老將曾智偵正拿著一台小型果汁機，將倒在裡面的冰水與從美國進口的草莓奶粉，打成

 一杯清涼的草苺奶昔，為今日的比賽所需的先做準備。


     http://www.ettoday.com/2004/07/17/10883-1659355.htm

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