[新聞] 獅隊功能性運動檢測課 強化重量訓練

[lionsss (l07300617)]

【聯合報╱記者藍宗標／即時報導】

統一獅隊今天在墾丁的統一渡假村，進行春訓教育訓練第2天課程，邀請資深體適能顧問洪
雅琦，專攻導正式訓練、復健後期體能強化、動作評估與功能強化、專項體能強化，主要
是讓球員發掘適合自己的重量訓練方式，強化爆發力。

洪雅琦現任王建民、陳鏞基、張泰山、曾雅妮的個人專項體能訓練師，透過課程指導職棒
球員，從事重量訓練時，必須透過科學和專業體能師，規畫適合自己訓練課程，透析簡單
的訓練動作，避免造成不必要的傷害。

除了課堂理論概述分析，洪雅琦特別在戶外針對投手、打者不同部位強化的訓練，進行簡
易示範和操作；正在復健的投手曾翊誠，把握難得機會請教洪雅琦，從事復健訓練課程中
，該如何拿捏其中的訓練強度，避免傷勢再次惡化。

http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS7/6839692.shtml

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