推 Edison1174:跑吧孩子 111.250.213.2 04/05 22:52
推 misson:紀藤: 跑跑跑 向前跑..跑到沒韌帶沒軟骨.. 114.33.191.89 04/05 22:53
→ composite:要看跑多少吧 適當跑步真的下盤會變穩 114.35.135.37 04/05 22:57
→ composite:不管投球打擊都會輕鬆很多 114.35.135.37 04/05 22:58
推 EvilWind:還要看怎麼跑咧，長跑跟短跑效果是會有 111.255.8.152 04/05 23:07
→ EvilWind:互相影響甚至牽制作用的.... 111.255.8.152 04/05 23:08
推 yesing:如果連怎麼跑都不會安排那真的可以叫紀藤自 1.171.189.133 04/05 23:15
→ yesing:盡了...不過這應該會讓一色優幫忙排吧? 1.171.189.133 04/05 23:15
→ dicky2003:話說阿良以前也是那種愛跑步的投手 42.74.75.126 04/05 23:46
推 frozenmoon:日本投教怎麼這麼喜歡教投手跑步 113.162.67.106 04/05 23:50
推 misson:要下盤變穩不會去做重訓嗎 ~_~" 114.39.230.28 04/06 10:47
→ misson:短時間而且又有效率,跑來跑去磨韌帶軟骨 114.39.230.28 04/06 10:48
→ misson:是比較厲害嗎? ( ￣ c￣)y▂ξ 114.39.230.28 04/06 10:48