[新聞] 小破以柔克剛 上網學瑜珈

[girl10319 (凱莉)]

小破以柔克剛 上網學瑜珈

【賴德剛╱台南報導】


今年將邁入35歲的「小破」劉芙豪，越來越著重自己的養生之道，除了注意飲食控制外，
今年他還開始練瑜珈，希望能讓自己的身體更柔軟、肌肉延展性也更好，他說：「總不能
等到年紀大了才開始做吧，這些預防性的運動真的很重要。」

效法一朗 拼上壘長打

小破以松井秀喜與鈴木一朗為例，兩人年紀差不多，但一朗卻還能繼續在大聯盟奮鬥，很
有可能就是一朗屬於協調型的球員，肌肉柔軟度也非常好，所以能比屬於爆發力型的松井
打得更久，現在自己練瑜珈，就是希望加強柔軟度與核心肌群。

只是劉芙豪目前還沒去外面上課，而是從網路抓影片學習，另外還配合心肺訓練，小破說
：「今年不會去強求打擊率、打點，但會重視上壘率、長打率，畢竟這是對球隊最有幫助
的。」

上周練球撞傷右肩的潘武雄，雖還不能正常練習，但狀況已好轉，後天將去複檢，他說：
「還好韌帶沒事，不然要開刀的話就麻煩了，現在就專心養傷，希望盡快康復投入春訓。
」


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推 IANSUE:話說小破是個挺有腦的球員.就是起伏大了點
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