曾智偵傳授瑜珈功 盜總很贊同
陳師正
03-04 18:55
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難得回到老家嘉義比賽，曾智偵回想起過去晨起到蘭潭風景區練瑜珈的時光。他說
：「現在年紀更大之後，才發現瑜珈真的非常有用！尤其對於很需要柔軟度的棒球運動
來講更是重要，所以現在也會傳授一些經驗給年輕球員。」
過去都有早起作瑜珈習慣的曾智偵表示：「其實年齡漸長後，在體能方面就要不斷
在身、心上自我強化對抗老化；所以我在有機會接觸到專業人士的指導下，獲得這些資
訊。瑜珈和平常我們伸展操的不同，應該可以說那是『強化式的伸展操』，所以對運動
員的柔軟度更有幫助。」
從總教練退回球員那年球季，曾智偵就曾和謝長亨反映過瑜珈的好處，草總也欣然
接受，直接要他將這些經驗傳給獅隊陣中年輕球員。而獅隊體能教練也有定期監測這些
體能資本資料的習慣，也發現真的對選手的柔軟度有幫助。不過曾智偵也表示：「作瑜
珈很花時間，所以最好是球員回家自我要求，而不是利用團隊練習時間加強。」
無獨有偶，才從嘉義南移高雄的兄弟象隊總教練林易增也相當贊同這種看法，認為
維持柔軟度對棒球員來說，絕對是延長運動生命的不二法門。盜總說：「以前賽前熱完
身，或在比賽中站外野沒事的時候，我們就會自己動一動作操，不像現在選手，有防護
員教卻還不知道要自己維持這種基本體能。」
林易增並以正在受傷中的愛將陳致遠為例：「他在重量訓練上的份量很夠，但是這
兩年為什麼常常小傷不斷？就是因為他忘了在訓練後做好完整的伸展操；所以曾智偵說
的沒錯，年輕球員可得要好好注意這點。」
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