[新聞] 中職／劉芙豪力保翹臀 炸排骨止步

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 中職／劉芙豪力保翹臀 炸排骨止步 


聯合報 2011/07/08 04:54 記者藍宗標/高雄報導

「小破」劉芙豪身體超壯，被獅隊總教練呂文生評為「異於常人」，他的養生之道是每天
大量吃水果、用五穀米取代白米、絕不碰油炸排骨，從大學起一路細心保養，才能練出鐵
打的體魄。

呂文生形容，劉芙豪全身都是肌肉，手臂相當粗壯，屁股「和黑人有得拚」，而且很多壯
碩的球員跑步慢，他的速度卻很快，可衝撞全壘打牆接球，也可拚命撲球，確實是很罕見
的壯男。

父親過去是公車司機，身體也很壯，劉芙豪自認有遺傳到老爸的優點，手臂才能這麼粗；
但他面對自己的「翹臀」，卻有些傷腦筋，笑說：「屁股比別人翹，坐球隊巴士長途移動
時，有時會腰痠背痛。」

劉芙豪每天到球場，一定帶著裝水果的塑膠盒；他表示，從念台北體院開始，早餐都吃很
多水果，尤其是營養價值高的蘋果、奇異果，吃不完就帶到球場，反正天天吃光一大盒就
對了。

劉芙豪強調，儘量多吃不同穀物，排骨只吃滷的，不吃炸的，就算吃便當也很注意細節；
從大學至今，體重長期維持80公斤左右，身體才有一定強度。

http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/6445580.shtml

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◆ From: 122.122.3.64
推 duck52707052:懂得自律保養的好球員
推 cys:不過..很多滷排骨好像是炸過再去過一下醬汁
→ UC0810:其實不見得都是先炸再滷, 小破應該也有挑過
→ UC0810:至少目前吃過所謂滷排骨都嘛沒炸過...
推 snsnsn:那...雞腿呢...?
推 skylion:正忠的燒雞腿不錯
→ blakespring:小7輕食代言人
推 panchila:我記得小破的體脂肪很低~~超強
推 KuoChingKou:小破女友表示:
推 nomae:超有毅力的 ><
→ achiang40:               腰力
推 moon2011:有職業道德的職棒球員  令人尊敬~
推 KimuraBill:              根本是天然狗公腰！
→ girl10319:               >////<
推 fantasyz:我只是個公務員 但我跟他一樣養生 推養生
推 sbkchou:佩服佩服...