一個月減四公斤

[eryer (gterter)]

具有復胖特質的人包括下列四種人：
 一、要求快速減肥者：
 這些人希望在極短的時間內達到快速減重的成效，但往往因為體重急速下降，會誤以為
減重很簡單，卻疏於減重後的飲食調整，甚至大吃大喝，體重自然很快再增加。
 二、違反生理結構減肥法：
 有人使用坊間在減重療法，如吃瀉藥、吃辣椒等，均違反生理結構的減重方法，結果適
得其反。
 三、小時候即肥胖者：
 小時候即肥胖的人，在減重過程中比從小就不胖的人辛苦，尤其要維持不復胖，也因為
體重控制不易而容易失敗。
 四、盲目減肥未找出原因者：
 盲目聽信且嘗試坊間的各種減重方法，未針對適合自己的減重方式進行的人，也容易減
重失敗，體重再回復。

 如果要解決復胖的問題，關鍵在於注意平時營養的飲食，且採取逐漸和緩的方式進行。
 你想要健康瘦身不復胖嗎?
 請要減10公斤以上都可以，或是局部很胖的人上網登記。
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