推 rsggsr:同意倒數第三句話 09/23 02:26
推 DOGBOY:同意倒數第三句話 09/23 12:15
推 Anky:XD同意倒數第三句話 09/23 22:00
其實我也沒啥好說的啦，只是一暑假都在球場混，有一點點心得。
就是基本訓練一定要足，體能和技術都要。
不然隊形或戰術是不用談的。
2階暑訓默默消失的那周，我打場前都會照之前的部分訓練，跑完校園，跳完樓梯。
再去打場。(對不起我很久沒墊牆了== ==)
感覺進步比以前只胡混打場明顯許多。
經驗的累積沒辦法加速只能一場一場來，但是基礎體能(包括力量)可以密集的鍛鍊成長。
所以大家不要怕累抗拒體能，應該要對練體能的脫力感感到愉快才對啊～
練完越是無力表示未來會越有力。就降吧～
墊牆，體能 這兩種基本訓練，是球員對自己能力的培養，應該自己找時間做。
練球時間才在做體能和墊牆練基本，我覺得是有點可惜的。(有時還是不得不啊)
所以未來練球時間前後有空的話約去跑校園跳樓梯吧，習慣就不會影響練球了。
平常也一起來打個場，對墊比墊牆有趣一點點。
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