我是醫學四賴昆暉~
今天補上昨天的 ㄎㄎ
自認為很努力早起了
但還是錯過了跑步跟揮拍T___T
接著菜單就是18*5的腳步訓練
重點在於每一個腳步之間都需要等對方回到位才算完整嚕
再來就是一連串的
壓球 接球 長球 平球 切球 切放挑
打完也差不多可以喝水了(茶)
然後就是三打一時間了
大概需要注意的是三個人那邊
需要觀察對面的體力狀況
在快追不到球時放慢球速 體力狀況可以時才加快
但最重要的還是>>>>>要過
最後就是弓箭步一圈嚕~
不知道是不是暑假太冗的關係
怎麼都起不了床= =
大概是學期中太用功 老天要我的腦袋休息吧~(攤手)XD
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