今天的練球
暖身完由隊長帶著跑了教練教的步伐
接下來就是分組的練習
舊生組是先做例行性的練習
平球、拉長球、放小球、切球、挑球當然是不可少的(笑
還有就是經典的長切放放挑(怎麼可以忘記它呢
喔 對了
還有跑了最基本的腳步練習
前V、後V、左右橫移、前後
各8趟(還是9我忘了 總共做兩次
最後以2分鐘的自由組合作結束(超累
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再來就是教練的教學時間
小萬教練一來
劈頭就問:會切球的舉手
這時大部份的人都很有信心的舉了手
但是..........
教練接這問:那會殺球的舉手
這時卻只剩幾個學長默默的舉起了手(而且感覺上有點心虛
教練很疑惑的說:會切球怎麼不會殺球
殺球只不過是切球的角度+長球的力道
不過接下來教練還是很有耐心的講解切球、殺球的技巧(真的讓我收穫良多
像是擊球的角度、位置和時機
這就是今天的重點了
經過了教練的教學 我覺得今天我真的進步了很多
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