前菜：跑步熱身 正反揮拍 十字跳 弓步跳
2人一組：平球、長球、切球上網
3~4人一組：小球、撲球、殺球
體能：跳繩
今天應該是最輕鬆的一天 大概像回到小秘密時代那樣XD
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今天 依~然~還~是~沒~~有~~女隊員出現 XD
雖然是不想被興哥操 至少也要猜拳看誰輸、輪班排時段來啊XD
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暑訓到此結束
醫體暑假都會開 想打球的大家可以多加利用
如果怕遇到興哥被抓去做體能的話 可以趁八月之前多來打
興哥要準備國考應該比較沒時間去球場XDDD 大家有空多打球^o^~
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緊緊抓住自己，就永難抓住別人
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