[練球] ㄎㄎ 鐵腿退散

[s40473 (beaming face)]

今天練球

自己比較慢到

就跑了十圈

加上30*5的腳步

接下來

感覺已經腦中風了

只是聽到興哥說要做什麼練習就跟著練了

依稀記得

有.....

推平球  打高遠球  切放挑

然後有練殺球

二對一切挑

跳繩

衝刺

其他  不太記得了

只覺得氣都要喘不過來了

挖勒囧

乎

練完這些就已經十二點

沒力氣打比賽嚕

明天又是要腦中風的一天   囧

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