[心得] 2/6 練球心得

[wkzzh (wkzzh)]

唉呀雖然我沒有被指定寫心得

但想說都寫了還是po一下好了

雖然只是網誌的複製貼上而已

~~~~~~~~以下是正文分隔線~~~~~~~~~~

今天去的人很少，一個新生給一個學長帶。我說練球這回事，真的要有人帶才有效果
啊！今天練了平球、長球還有切球。平球感覺沒那麼深刻，除了腳步要多動之外沒甚
麼其他的感覺。但是長球有一種抓到「原來應該是要這樣打啊！」的感覺，因為連續
打不落地到後來手變得非常痠，手腕幾乎無法出力，不過球還是可以從後場飛到對面
中場，抓到這樣的感覺再稍微出力的話應該可以後場到後場吧(自我感覺良好)。我覺
得練球時「原來應該是要這樣打啊」的感覺真是非常迷人，這種感覺突然出現，打出
下一球卻又消失，想要抓住他，記住他，於是欲罷不能，直到筋疲力竭，還是想撐著
舉起手。


切球！我今天才知道我之前切球的打法都是錯的，我也不知道這中間球和拍子的互動
發生了甚麼事，總之手伸直，抓最高點擊球，不像平球那樣可以不用手腕，揮動手臂
把球推出去就好，而要轉動手腕把拍子壓下來，之後收拍的動作反而像只是手腕往下
壓順勢的動作而已。老實說我還真的不知道這樣的動作和球呈現的軌跡之間有甚麼關
係，不像平球拍子平推球就平平飛，長球用力打球就飛高高，為什麼像是鉤球拍的動
作可以出現那樣下墜的弧線呢？之前那種像是去碰球的切球就算落點不錯，球的飛行
總是軟弱無力，今天打出學長般飛行快速的切球(可能又是自我感覺良好)，雖然擊球
的力道和落點還要慢慢練抓感覺，仍然是非‧常‧爽‧啊！


還有跑腳步，寒訓之後就沒有跑過了，一開始跑腳還真的會打結。今天發現自己跑的
腳步太碎，常常多墊小小的一步，應該跨大步點一次到位才對，還有據學長言我腳步
有姿勢錯誤，不改過來會傷膝蓋和腳踝。我擊球時似乎總會用一種奇怪的韻律感跳一
下再揮拍，這也該改過來


今天感覺獲益良多，打球真爽！

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◆ From: 61.229.83.143
推 minggia:平球有進步啊~打到後來比較會早點把球擊回去 不會比網子低
→ minggia:就打到球 有把力量多推出來 球可以壓在網子上不會太高的位
→ minggia:子~長球就真地要多練 找擊球點 擊球的感覺 拍面不要切到球
→ minggia:之後還要練到可以在跑動中打長球 回位打到 控球 快速長球
→ minggia:然後切球 腳步都再加油囉 ^^   自我感覺良好很OK的 *^^*
推 qpmzq:推第一段的 原來就是這種感覺~ 我也是很多次像這樣體會到，
→ qpmzq:如果怕忘記可以回去趕快記在本子上 打球前看一下就會想起來
推 ciuhkimo:平球我會建議還是用手腕，不要用手肘去推  這樣動作才小