推 ciuhkimo:終於有人說體能很easy了（淚~~~） 11/14 22:27
11/14 練球
A.熱身：
做操→慢跑→﹝正手揮拍、反手揮拍、左右跨步、十字步﹞*4輪
B1.練球第一階段：
兩人一組，平球→長球→切球
B2.練球第二階段：
舊生，四人一組3打1→兩人一組殺球
新生，沒有注意到耶，問到了再修改~
C.體能：
弓箭步(男生一圈女生四分之一圈)→衝刺3趟
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興哥曰：「弓箭步，男生一圈女生四分之一圈就好齁。」
私忖：「興哥今天慈悲為懷~?? ^^」
……
……
……
興哥復曰：「等大家走完弓箭步再做別的齁。」
眾人：「……(腳抽搐前臉先抽搐)」
註:以上純屬虛構~~
今天體能其實還算EASY
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醫體外的冷風帶點肅殺之氣，
相映醫學盃在即，
大家練球的時候一股幹勁湧出~
今天有陽明的同學們約4、5人加入練球，都很強的樣子阿；
基本球練完後許多學長姊也來打球加入戰局，
休息時總是可以觀摩學長姐們和強者們的比賽，
也不時會受到學長姐們的指導~
獲益良多
天氣變冷了，衣服要穿暖和喔
牙醫三 林震名
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※ 編輯: jimmyfrog 來自: 122.146.34.175 (11/14 22:02)