推 ciuhkimo:太棒了！回家後馬上PO！模範生！！！給妳一百分！！ 12/20 23:54
推 SSn:真是個稱職的秘書!! 12/21 00:04
嗨~~大家好
我是醫學三的沈鴻
今天練球的菜單是：
熱身-->跑步六圈
正手揮拍+反手揮拍+左右跨步+十字步-->男生*20 女生*15 做三輪
接下來
我就去教球了~所以舊生練什麼我也不太清楚
似乎是熱身後就來一系列的壓球訓練吧
then 體能時間
先折返跑*3+弓箭步來回一趟+跨併跳*5-->興哥說不會很操!!
然後就是歡樂PLAY TIME啦!!
今天交新生打平球
覺得大家球感很不錯~打起來都有咻咻聲~滿有力道的
GOOD
今天心得就這樣吧
PS...今天一直把學長姐叫成學弟妹...真是太不好意思了
大家都長得很年輕嘛!!!
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