推 ciuhkimo:歡迎哦^^ 有空可以和牆壁對打看看 可以練反應和腕力哦 12/27 15:45
推 SSn:囧 一進版看到練球心得嚇了好大一跳 想說我記錯時間了orz 12/27 17:02
大家好
我是這學期剛加入醫羽的新生 安冠宇
正式接觸羽球運動應該也是從這學期開始算起
因為練球菜單前面兩篇已經很詳細了
所以只好po自己個人的心得
1.平球
覺得自己手腕發力好慢... 尤其是反手
只要對面回球的球速加快 就只能用擋的擋回去
不知道有沒有人可以傳授可以讓手腕變快的練習方式...
2.長球
之前打長球都靠蠻力
所以這次練球有刻意讓肩膀放鬆 以手腕的發力為主
... 結果 不知道是因為不習慣這樣的方式還是怎樣 球點好像跑掉了
或是擊球的時間不對 有大部分的球都覺得擊到球後空空的 力量用不出來像在打棉花
如果想要用力 擊球時間跟擊球點又偏差更大 然後就敲框了......大冏
結論是 長球... 還是要練好一陣子吧
3.切挑
切球照之前某位學長的教法: 上半身放鬆 專心把動作做協調
球點對的話球就可以很漂亮 可是... 嘴巴講和實際實行還是有點差距 球切的不大穩
挑球的話 反拍無力... 我覺得正手挑球我稍微比較順
反拍球只要高過於大腿 球就無法挑高挑遠 不知道為什麼 我抓不太到挑球的訣竅XD
4.切放挑
第一次把腳步融入擊球 結果當然是有點爛
切球已經不穩定了 加了腳步 = 追不到球 + 擊球點亂七八糟
應該是腳步還跑不夠多 所以追球位子追的很不準
5.壓球
拍子要時時刻刻維持在網子上 壓球動作要小 反應要快 可以握短拍 出拍會變快
然後 雖然我是碩士班的學生 不過畢竟我才剛接觸羽球不久
所以還是希望羽球場上的各位就把我當成學弟指導就好了... 還好我長的還算年輕XD
謝謝大家~~
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