[心得] 12/27 2009年最後一次練球心得

[k170402 (小小彬)]

大家好，我是很低調的公衛三的郭承彬，遇到叫我郭彬就好了XD

就是今天抽到夢幻特別獎的人，我只能說太幸運了，

感謝小秘密這麼愛護同系的學弟，太貼心了。

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今晚細雨綿綿，本來想說好懶不想練球，

但是又想到今天有免費的晚餐可以吃，加上最近節日有點多而且是冬天，

所以錢用的特別快啊～(嘆)，因此就去練球了。

不過我覺得禮拜日晚上那麼冷門的時間，而且隔天又是Blue Monday，

能看到那麼多人來練球實在是太令人感動了。


今天興哥說不會練很多(好像每次都這樣說)，

從熱身，跑六圈醫體，再來是三回合的(不人道)訓練。

一回合男生包括正手拍揮30下，反手30下，左右弓箭步跳25下，十字跳25下，

三回合跳完壽命都快剩一半了。

之後舊生和新生帶開練，

舊生先練平球、長球、切球，然後是2打1半小時，沒事的人跳繩。

練到這右手前臂和小腿都快軟掉了，應該要多加強才好。

練球至此，再來就練體能了。

一開始興哥笑咪咪的說今天體能不會很累(?)，就併步跳5回合和衝刺。

併步跳完才說，「好啦，今天不練衝刺了～」，興哥真的是太貼心了。


再來就是歡樂地大啖雞塊和披薩，還有張智宇學長主持的小活動，

智宇學長很厲害耶XD，很會炒熱氣氛。

希望抽到獎品的人可以努力不懈地繼續打院羽XD


最後就free play啦～

但是比賽打一打左小腿和右大腿又差點抽筋了，我實在很佩服大家都不會抽筋。

挑球和長球還是打不遠，手腕的發力一定要加強才行！

謝謝今天和我搭擋的李強瑞XD


對了，

謝謝今天請喝50嵐的康博翔學長，學長對不起XD

最後

院羽萬歲！

公衛系羽萬歲XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.102.93
※ 編輯: k170402         來自: 123.204.102.93       (12/27 23:40)
推 SES:我沒喝到飲料  Q_Q  今天身上沒準備多少錢 只能貢獻一點點
推 ciuhkimo:罰寫學長的名字100遍!!!!!XD  他叫康博翔 推上醫技所 XD
※ 編輯: k170402         來自: 123.204.102.93       (12/28 00:11)
→ k170402:耶耶我補上了:D
推 SES:原來是系上學弟  下次凹他補請 XD
推 acciolily:謝謝博翔學長的飲料~~~~