[心得] 暑訓

[tn00364361 (小氵斿)]

這次打球跟之前最大的不同應該就是我有認真看錄下來的影片了吧

真的可以看到很多自己打球怪怪的地方...

我的零號戰術、傻傻的五號戰術、書毓的大小娘砲戰術...



以下正文



攻擊
話說這次攻擊教得比較少，應該是傻傻有去要求要加強防守跟反手的關係。扣殺的話我記
得寒訓的時候有講過一遍，所以這次比較好上手。打到的位置都在中場接近後場還算不錯
，但球質我覺得真的不太行，聲音對了但是看起來都好慢。而且看了影片之後我發現我還
是會稍微引拍，隔天我有想全部用手腕的力道扣殺，可是好難。

封網
看到YES哥的封網我真的完全嚇到了，腳步真的好快。小黑有跟我糾正了兩個地方:一是反
手拍的握法，他說我都是用正手拍去打反手，所以打的球的會向右邊偏，稍微改了一下之
後有好很多；二是左邊前場的腳步，右腳踏出去之後不要太快縮回來，要用墊步墊回去，
不過這個我就沒辦法當場改了，一想改腳就會打結，應該只能靠之後多練了。聽YES說我們
回去之後可以練螃蟹墊步跑。

接發球
這個真的很難，老實說我也講不出甚麼所以然，但就是不會打，只有反拍的有抓到幾下。
但小胖教練還是有講了一點我聽得懂的東西：挑球是接發球最不好的方式，因為一開始就
會把主動權讓給對方。我就想到我以前都是挑給對方殺......超糟糕。

反手長球
一開始真的很難抓到訣竅，被張雅涵和另一個不知名的球員糾正之後有好點，不過到最後
成功的機率大概也只有六七成。重點就是大拇指要壓在八角型的最小的那個面。

防守
兩次都是左手教練發給我球。我覺得我接得很糟，正反手都轉不太過來，只要節奏稍快就
死了，還好後來有漸入佳境。腳步還是個大問題。還有學到"身體要有節奏"很酷。

六角球
腳步一直被小黑噹，後場的那兩個點完全接不到。小黑說那要往後跳不是往上跳。後來累
了，小黑就只發給我前場的球。重點是要蹲低，啟動要快。

跑位
我覺得跑得順最重要，但墊步也很重要，不然每次都跑不到位接球，只好把身體拉得跟芳
芳一樣長，擊球點都跑掉了。"跳"很難，每次都超不順的。還有腿部的肌力真的很不足，
要多加強。



雖然這次一直被說動作有問題，不過跟大家一起打球真的得很開心，比較可惜的是到最後
真的沒力打球了。說真的，看到大家都那麼認真討論隊上事務，不只是機械哥吉拉，我也
很開心。


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「媽我這次三科考一百分～」
「哪三科阿？」
「國文51分 英文48分 數學0分」
噓 carb2u:幹你媽的笑點勒
→ carb2u:等等
→ carb2u:幹你媽的最好有100
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.8.199
※ 編輯: tn00364361      來自: 114.43.17.30         (07/18 14:44)
噓 bookh:不是你錄的喔  要說謝謝YES哥
推 bookh:乾 漏看一個字  推回來
→ tn00364361:= =
→ tn00364361:謝謝YES哥
推 chou5jerry:你有0號戰術唷? 不是沒左手戰術唷?
→ chou5jerry:話說我還真羨慕你很有肉....
→ tn00364361:還好 只有一點肉而已
推 bookh:    是真的只有一點肉而已    其他都是油
推 kevin50101:別這樣說，小胖教練說他身體很平衡。
→ kevin50101:大概是手臂 腰 腳 都一樣壯(粗?)
→ tn00364361:                       細
推 namejoshua:XDD
→ kevin50101:大小娘泡戰術也很有梗，尤其是書毓做的。
→ tn00364361:對呀傻傻都學不像  書毓學起來超娘