[心得] 暑訓唷~

[sunaxinxin (阿昕昕>u<~~!!)]

嗯嗯~
我看我就用我記得的來講就好哩~XD

首先呢~

第一部分是發球

A.我發球

1.發球的時候:球拍放低  手臂伸直(可以微彎~) 球頭對準肚臍 靠手碗動  就可以發出漂亮的貼網小球

2.發完之後:準備接小球~手腕放輕鬆(這個這次都還沒練習到  只有注意要先追到球而已)
           重點是!不要拖左腳  要用踮的

3.接完小球後:如果對方挑起來  隊友回長球的話  我就退後到兩個並排的位置來防守
手
             隊友回小球的話  就繼續蹲在那兒~XD

B.隊友發球

  他發球我要站後面中間   準備的狀態是蹲低然後反拍

C.自己接球

  準備抓~XD(超快樂)抓抓抓~  可以用撲的或手歪歪的讓球到邊邊的腰帶上
  可是要注意對方的手  一發現他要偷打高球  就要開始往後退了~(這個我每次都來不及)

再來打到一半的輪轉:總之就是如果隊友放小球或切球(攻擊)他就要上前  然後我就要後退

再來是心得~
1.我覺得我長球愈打愈穩了  要記得拍面要正  還有要來換個22磅的線~要記得在後場多打長球  偶爾再來個切球這樣才有變化
2.比賽中的後場球都來不及把手伸直  手碗也不夠瞬間發力  其實在前場也是  撲球也不夠力
3.這次覺得學最多的是發球的一開始  發球接發球  一開始就能掌握優勢或直接得分(靠腦袋金金)
  再來是要知道什麼時候要防守  就算處於劣勢也不要失分
4.不要不好意思找小妹妹一起睡XD這樣我們還可以聊心事唱歌耶~
5.檢討會這個構想超棒的耶誰想的阿XD不過下次可以約個早點的時間阿~(11點準時開始之類)
6."住口!""大膽!"當主席超好玩的
7.每天早餐都冷掉  下次要想辦法吃熱的~
8.有一件褲子不見了  下次不見要馬上找  要晾在固定的地方~
9.打球要有禮貌  要給對方球要好好的給他  要讓隊友失誤的時候不要有壓力
10.總之我覺得我這次去又進步了一個LEVEL的FIU喔XDD
11.最後在客運上跟阿油(這誰阿XD)聊天   也是滿有趣的他真是在地的好桃園人阿~
12.這次去都不太會酸耶好快樂而且我天天都洗衣服XD
13.我走平衡木超厲害的   還有教練對他那些怪發明(?)都會得意的笑到眼睛瞇起來
   那個像猴子爬的繩子   還有鐵製超誇張球拍~
14.原來阿飄住在離我家超近

就這樣XD謝謝各位~(眾:拍手)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.160.173.185
推 tn00364361:阿油是誰呀 = =
→ kevin50101:就是那個只用擦澡，被李昕說有臭味的體香男。
推 kevin50101:加油~多練長球和扣殺，讓後場也有變化一點。
推 andy0626:矮油~阿油好髒喔
推 tn00364361:擦澡是中午好不好  我晚上還是會洗澡的呀 = =
推 bookh:    只是沒用沐浴乳而已
推 yaujack:我我我~~是我想的(舉手)
推 bookh:是我跟傻傻執行的好  樓上本來說要玩大冒險 輸的講自己缺點
→ bookh:還有大家的配合
→ yaujack:幹! 你能想像活大曾經是許多學運最初的孕育地嗎?
→ bookh:樓上在說啥?
推 yaujack:一個好的idea總是被你視作平凡而忽略~~~