→ totoyo:學姐阿 你還記得要請學長幫我買拍ㄉ事ㄇ 推 218.174.55.222 02/11
→ amalea:我有跟學長提過啦...:) 推140.112.174.109 02/11
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作者: kevinyo (買哪張cd好勒...) 看板: ME_BADMINTON
標題: Re: [心得] 寒訓第一天
時間: Mon Feb 10 22:28:05 2003
※ 引述《amalea (蔚藍海岸金色陽光)》之銘言：
: 今天很高興看到大家
: 有祐嘉、協澄、聯聖、承舜 & 新成員育思
: 當然還有小馬和嘉龍學長
: 以後的訓練就跟今天差不多
: 第一個小時練基本動作
: 第二個小時教技巧
: 第三個小時為排名賽
: 打完球後去操場跑跑步
: 希望大家也可以跟今天一樣認真喔 ：）
: ＝＝
: 基本動作一定要做紮實
: 平球*100 長球*100 可多不可少
: 技巧不熟沒關係
: 多練習一定會有進步
: 沒在場上的時候就在腦中模擬怎麼做姿勢比較正確
: 看看別人的動作在想想自己要如何修正
: 第一天練肌肉想必會很酸痛
: 這也沒辦法...
: 在家裡要好好休息 ：）
: ＝＝
: 排名賽最輸的記得請客啊
: 學長說打贏小馬的人
: 小馬請王品...大家請加油囉！
~~~~~~~~~~ 我可以每天試...直到成功那一天嗎???
: ＝＝
: 最後一件事
: 明天請交50元做場地費
: 剩餘部分最後一天就來個聚餐吧...^^
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作者: markjcs (寒訓加拍戲....累) 看板: ME_BADMINTON
標題: Re: [心得] 寒訓第一天
時間: Mon Feb 10 23:36:37 2003
※ 引述《amalea (蔚藍海岸金色陽光)》之銘言：
: 今天很高興看到大家
: 有祐嘉、協澄、聯聖、承舜 & 新成員育思
: 當然還有小馬和嘉龍學長
: 以後的訓練就跟今天差不多
: 第一個小時練基本動作
: 第二個小時教技巧
: 第三個小時為排名賽
: 打完球後去操場跑跑步
: 希望大家也可以跟今天一樣認真喔 ：）
: ＝＝
: 基本動作一定要做紮實
: 平球*100 長球*100 可多不可少
: 技巧不熟沒關係
: 多練習一定會有進步
: 沒在場上的時候就在腦中模擬怎麼做姿勢比較正確
: 看看別人的動作在想想自己要如何修正
: 第一天練肌肉想必會很酸痛
: 這也沒辦法...
: 在家裡要好好休息 ：）
: ＝＝
: 排名賽最輸的記得請客啊
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^阿阿 不要啦 我很窮
: 學長說打贏小馬的人
: 小馬請王品...大家請加油囉！
: ＝＝
: 最後一件事
: 明天請交50元做場地費
: 剩餘部分最後一天就來個聚餐吧...^^