出席人數:嘉龍,欣怡,雅姿,協澄,承舜,聯聖,祐嘉,育思,宇軒,耀緯
長志,冠名
寒訓情況:大部分的人都準時在球場出現,很不錯... :)
如果早到的話就在場外先熱身吧
不然進去讓場地空著也滿浪費的(一分鐘2塊錢呢)
長球100下 平球100下 一小時內應該可以完成
注意稍微分配一下時間
若人數不足的話就對牆壁練反手拍擊平球
中場的練習跟昨天差不多
大家都已經會自動撿球,輪流準備上場了,有進步...
很抱歉我餵球太快了,明天會改進 ^^"
不過還是注意回位的速度!
學長說大家中場正反手的腳步都比較紮實了
所以明天就跑20下吧 :)
下半場的個人賽請輪流自動當裁判
在場邊看的人可以給打完比賽的同學建議
想想如果自己在場上要怎麼處理球會比較好
相同錯誤不要一犯再犯
要懂得應用之前練習的技巧
心得: to 協澄- 頗虛喔,不過太累的話就不要勉強,慢慢來...
承舜- 注意正手拍長球的握法,一定要記得手腕外翻轉拍
練習的時候接球都接的不錯 :)
聯聖- 比賽的非受迫性失誤太多
先將你有把握的地方練純熟再說...
祐嘉- 不要猜球的方向...
育思- 慢慢一步一步把基本動作學好
跟昨天相比進步不少,網前小球接的不錯
宇軒- 體力驚人,比賽要注意回位,不要滿場跑
耀緯- 嗯...長球要多練習
雅姿- 嗯嗯...還是多練習吧 :)
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有任何疑問或建議都可以po在板上...加油囉~~
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