[討論] Flat Arm Syndrome

[xu6m3g (離雨詩)]

根據Randy Sullivan之前對於王建民恢復身手所寫的文章
(詳情可參考前面大大的翻譯)

中間提到了Flat Arm Syndrome是個對於投手非常傷的投球機制
(中文直翻:平臂症候群)

另翻譯原PO在baseball版中的原文附上了一個延伸閱讀
http://clients.chrisoleary.com/Pitching/The-Epidemic/Flat-Arm-Syndrome


覺得有趣就"重點翻譯"一下讓大家了解!!!

若有錯誤歡迎指教


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Flat Arm Syndrome這種投球機制用來預測一個投手是否會受傷

而這種投球機制的特徵是

在前腳著地時 投球手肩關節外轉角度過低 甚至內轉

例如:Jarrod Parker, Mark Prior, Kerry Wood,
Stephen Strasburg, Matt Harvey, Jose Fernandez


我們過去一直討論倒W、倒L、倒V的動作有多麼傷

但真正重要的不是這些投球出去的過程

而是投手準備動作的時間點


當投球手沒有舉起來(大約75-90度) 在肩膀開始旋轉時

會大量的增加肩關節外轉需要的力量與距離

而這樣的動作會大量增加肘關節或肩關節的負擔





-----前臂舉起來是好的 平是不好的----- 


http://goo.gl/CghUIA

在這張圖中Tom Seaver和Nolan Ryan在前腳著地時投球手是舉起來的
而Jose Fernandez在前腳著地時投球手是平的

這也是我分析他的傷勢主要來自於投球機制的問題




一般來說投手前腳開始著地時肩膀才開始旋轉
(肩膀旋轉 指的應該是肩膀開始往前帶的動作)

但~就是有例外啦!!!!

這張Johan Santana的投球動作看起來很標準
http://goo.gl/XxRFfD

但當我們從中外野的攝影機看整個投球動作時 就發現有些異常
http://goo.gl/L2vuxS


當大部分投手在前腳著地才會開始旋轉肩膀

Johan Santana在他前腳還在空中時 肩膀就已經開始旋轉

而此時他的前臂是平的 而不是舉起來的



接下來文章就是提到一堆有Flat Arm Syndrome的投手例子

如Mark Prior、Stephen Strasburg、Adam Wainwright、Aaron Crow、Matt Cain、
Joba Chamberlain、Ivan Nova、Phil Hughes、Henderson Alvarez、Zack Wheeler

可以到原文網址看圖片以及分析



------以下是一些小弟自己補充的解釋------



文章中有提到不足夠的肩關節外轉 會導致開始投球動作時

需要先外轉在內轉

而投球是一瞬間的事情

一樣的投球動作時間 其他投手只要單純做內轉的動作

但這些投手卻需要"先外轉在內轉"



而這樣有什麼好處呢??為什麼很多人都這樣呢??

首先要有"球速"需要的是快速的肩關節內轉動作 以及肘關節伸直

"一般來說"是靠著肌肉用力

但是如果快速的先外轉在內轉

在外轉的過程中 肩膀已經往前帶了

此時韌帶就像被拉長的橡皮筋一樣

幫助肩膀、手肘進行投球的動作

如此一來就可以更輕鬆的增加球速!!真是可喜可賀呢^^

只可惜會容易傷手肘或肩膀就是了啦





至於我自己的觀察部分是否可信

小弟我是畢業沒多久很幸運有考到證照的物理治療師

若有疑問或者有錯誤的地方歡迎討論與指教



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.20.242.33
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推 wahaha5678: 專業文推一個
推 YummyBosh: 專業推
推 yi5849: 推
推 BoJackson: 推
推 shanaandlai: 滿好奇所謂的內轉外轉到底在轉什麼XD
→ shanaandlai: 有點難想像
內轉外轉是從肩膀自然垂下定義的
(也就是整個手臂貼在身體兩旁)

若此時將肘關節彎曲呈90度

拳頭離開身體中線就是外轉 拳頭往身體中線移動就是內轉
(此時手臂依舊貼著身體)

雖然看似是前臂在動 但其實是屬於肩關節的動作
(也就是肩膀在用力的意思)

若將肩膀平舉再做相同的動作

應該就比較能想像外轉內轉是怎麼一回事

推 sky419012: 專業 前幾天有看到這篇文章 可是看不太懂QQ
推 ca1123: 自己模擬一下平舉投球就可以體會外轉再內轉的感覺
推 HYcheng: 專業推，希望繼續努力
※ 編輯: xu6m3g (163.20.242.33), 04/06/2016 01:19:29
推 searoar: 內旋外旋嗎
推 windcool320: 好奇巨怪·火箭人·神右他們少受傷也適用此規則嗎？
推 maxspeed150: Pedro哪有少受傷
→ maxspeed150: 他是標準的flat arm
→ maxspeed150: 不過看了看不同年度的動作 Pedro年紀越大手肘越低
→ maxspeed150: https://i.imgur.com/xwXd6Pa.jpg 全盛期99年
推 newest: 這種應該比較容易發生在3/4到高壓姿勢的投手
推 newest: 找到好的整骨師或是復健師應該可以減少關節的消耗
推 Zumayaaa: 看了一下姿勢 似乎林英傑、陽建福似乎也是如此？
推 aborwang: 推
推 clay102616: 推
推 ksaon: 專業推
推 abc12812: 你醫學系?
推 saiulbb: 謝謝分析
→ sdiaa: pedro肩膀長年有傷 靠著紅襪的某種神秘技術才沒炸掉的~
推 vg175: 推
推 donaldyang13: 感謝翻譯
→ donaldyang13: Flat arm只是受傷"機會"較高, 天生神力也可能沒事
推 minihyde: 受用推
推 anfernee0520: 專業推
推 kevin54464: 感謝大大解釋