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吉格斯揭秘弗爵神奇訓練秘訣 曼聯長盛竟靠吵架
2009-08-05 00:36:38 來源: 網易體育 作者：junior
http://sports.163.com/09/0805/00/5FTOMDHR00051CCL.html
網易體育8月5日報道：
媒體常會報道某隊球員在訓練場上發生爭執，而斷定該隊內部不和。然而，曼聯老將
吉格斯披露，他能保持19年長盛不衰，靠的竟就是與隊友合理情況下的爭吵。吉格斯披露
了弗格森保持曼聯訓練競爭力的秘訣，他認為沒有什麼比激烈的衝突更能激勵球員。
吉格斯認為，衝動能幫助球員克服疲勞，並且避免訓練變得乏味。如果有人試圖因為
訓練場上的爭吵批評球隊不團結，或者認為更衣室不團結，吉格斯只會一笑置之。
吉格斯認為，在比賽日前，憤怒可以幫助球員提高戰意。「最好的應付疲憊的方法就
是變得憤怒，」吉格斯說，「偶爾在訓練變得平淡的時候同樣可以這麼做。你會看到某些
人發生了一次爭吵後，訓練就開始變得正常起來。人們炒作什麼訓練場衝突是荒謬的，因
為從我進入職業足壇19年來，我發現每個星期五的訓練都是如此。」
吉格斯承認，在卡林頓，無論做什麼人人都想勝利，這種精神就是過去20年曼聯成功
的另一個秘訣，即使玩遊戲也充滿了競爭性。「我是個噩夢，」吉格斯說，「我非常不服
輸，打牌，電腦遊戲，任何一切，我們俱樂部很多人都像我一樣，這讓訓練變得非常有競
爭性。在健身室裡，通常都是後衛在一起練習，或者中場在一起訓練，他們之間始終都會
充滿了競爭。」
吉格斯還透露，過去幾年曼聯的訓練比過去激烈得多，他通常直到下午2點才離開訓
練場。而在90年代，他們常常每天只需要在舊的訓練場克裡夫練習2小時。「當時，訓練
會在早上10點半開始，因此我都是20多分才去到那裡做準備。」吉格斯說，「當時很多足
球訓練，根本沒有健身工作。我們中午就結束練習，吃午飯，12點半我就可以走人了。」
「現在，我大約8點半就來了，而大部分時間直到下午2點前都不會走。這是艱苦的，
但我非常享受。如果你在我這個年齡不覺得享受的話，那你就應該是時候退役了。」
吉格斯是英格蘭足壇歷史上最成功的球員，新賽季將是他在曼聯的第20年，他也是英
超歷史上唯一一位每個賽季都有進球的球星，吉格斯將自己的常青歸功於吃新鮮魚的食譜
。「保持我的體重從來不是問題。」他說，「我總是75公斤，過去15年我一直都是這樣，
我的腰圍也保持同一個尺寸，32英吋。但在過去的5、6年我必須更瞭解自己的身體，我更
加小心地照顧我自己。」
「在我30歲後，我決定很大地改變我的生活方式，停止喝酒，留意我的食物。不過，
那不是什麼特別時刻，我只是希望盡可能長時間地保持最高標準，我知道那就需要你做出
一定的犧牲。」
「20歲的時候我最喜歡的食物是牛排和薯條，或者雞肉和薯條。年輕的時候我甚至不
喜歡吃魚，但現在如果我出去，我幾乎總是吃魚。」
Giggs: Secret to my success
http://tinyurl.com/nh2h99 (M.E.N)
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